【追奶食物有哪些】追奶的食物有哪些 追奶應該多吃什麼 追奶吃什麼好
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
追奶食物有哪些?追奶過程中食療的輔助是十分重要的,那麼,追奶媽媽在追奶期間吃些什麼?追奶食物有哪些呢?下面,小編給大家整理了八大有助於追奶的食物,一起看看吧。
花生
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後追奶等病症。
絲瓜
絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,追奶時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
茭白
不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認爲茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和追奶功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的追奶作用。
豌豆
豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可追奶。
豆腐
豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種追奶食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
湯水
都說湯水足,有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯,如花生燉豬腳、鯽魚湯,山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦,不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品,因爲會導致回奶的。
黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分,媽媽身體好了,自然就能下奶。
金針菜
金針菜營養成分十分豐富,每100克幹品含蛋白質14。1克,這幾乎與動物肉相近。此外,還含有大量的維生素B1、B2等。對寶媽追奶有很大的益處。
健康小提示
追奶媽媽們可以試試在早上早餐後一杯豆漿,中午魚湯或素湯,晚飯素湯,睡前牛奶。另外,追奶媽媽在食用一些食物食材時候,建議還是諮詢你的主治醫生。
【下奶的食物】下奶的食物有哪些 什麼食物下奶多
追奶成功的方法有哪些
【漲奶後回奶怎麼追回來】漲奶回奶後怎麼追奶 漲奶回奶後怎麼把奶追回來
【追奶怎麼使用吸奶器】怎麼用吸奶器追奶
【追奶什麼意思】追奶是什麼意思
吃了回奶食物怎麼追奶
【哺乳期追奶注意事項】哺乳期追奶要注意什麼
【回奶的食物有哪些】有哪些食物回奶 回奶的食物有什麼
【伊利奶粉的追溯碼在哪裏】伊利奶粉追溯碼查詢
奶水不足的信號及追奶的辦法有哪些
追奶食譜有哪些 四大食譜來幫你
追奶湯有哪些
【開奶的食物】什麼食物開奶效果好 開奶效果好的食物有哪些
追奶不成功有哪些原因
【漲奶後回奶怎麼追回來】漲奶回奶後怎麼追奶
追奶只知道喝濃湯?小編教你打開追奶的正確方式
生氣回奶了怎麼追奶最有效 生氣導致的回奶怎麼追奶
孩子追星有錯嗎?追星有什麼好處
【春節多吃這些下奶食物】吃什麼食物下奶最好 下奶要怎麼吃最好
【春節多吃這些下奶食物】吃什麼食物下奶最好