【母乳餵養不能吃什麼】母乳餵養不能吃哪些東西
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因爲這些食物通常含的熱量較高,缺乏營養且不易消化。
辛辣性食物
母乳餵養媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱,容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適,因此,產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個母乳餵養期,媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入,因爲它們會通過乳汁影響寶寶,易使寶寶上火。
寒涼回奶食物
豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,母乳餵養的媽媽最好不要吃。
蔬菜
馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等,性寒涼,會引起母乳餵養的媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。
水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼,產後體虛未出月子的媽媽不宜吃。
刺激性食物
因爲母乳餵養的媽媽吃了刺激的食物,會從母乳中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康。但進食少量調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
巧克力
因爲巧克力裏所含的某些東西會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾,身體發胖。
麥乳精
因爲麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌母乳,使母乳減少,對嬰兒健康不利。
醃製的魚、肉一類食物
一般成人每天食鹽量爲4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。
味精
食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長遲緩等不良後果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
茶葉水
因爲茶葉中含有的物質會隨母乳進入嬰兒體內,使嬰兒容易無緣無故啼哭,使嬰兒睡眠不好,引起其他併發症,乳母要忌喝茶葉水,否則會影響嬰兒健康。
遠離菸酒,咖啡、可樂等
飲料也最好不要飲用。另外母乳餵養的媽媽的飲食即要營養豐富,又不能過於油膩,母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。
其他
韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹,避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
健康小提示
寶媽們在進行母乳餵養時一定要注意儘早開奶,不要丟棄初乳,產後五天內媽媽分泌的乳汁稱作初乳,初乳是營養的精華所在,富含最高的人體免疫因子和生長因子,能夠增強寶寶的免疫力,促進寶寶的發育。因此產後五天內應當隨餓隨喂,儘量多給寶寶補充。也記得,不要讓寶寶含着乳頭睡覺,這樣不僅不衛生,而且容易引起窒息、嘔吐,同時還會影響嬰兒牙牀的發育導致畸形。
【哪些寶寶不適合母乳餵養】什麼情況不適合母乳餵養 寶寶爲什麼不適合母乳餵養
新生兒爲何不肯吃母乳 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
【母乳餵養可以吃什麼水果】母乳餵養能吃什麼水果 母乳餵養吃什麼水果好
爲什麼母乳餵養能增進母子感情 母乳餵養的重要性
10種情況不宜母乳餵養 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
【母乳餵養需要做哪些準備?】母乳餵養需要做哪些東西
【產後不餵母乳有什麼不好】不餵母乳的壞處 母乳餵養要怎麼處理
【母乳餵養知識】母乳餵養的正確方法 如何進行母乳餵養
小心母乳餵養不當會損BB健康 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 母乳餵養方法 嬰兒健康
【餵奶前哪些東西不能吃】餵奶期間哪些東西不能吃 餵奶什麼東西不能吃
【母乳餵養需要注意哪些事項】母乳餵養多久最好
母乳餵養多久好?母乳餵養的寶寶智商比較高?母乳餵養還能幫助減肥?
母乳餵養不能吃什麼 母乳餵養什麼不能吃
【如何成功母乳餵養】母乳餵養多久喂一次餵養注意事項經驗
母乳餵養會不會影響身材 母乳餵養 產後恢復 母乳餵養
【什麼情況下不能餵母乳】哪些情況不能給寶寶餵母乳
母乳餵養不能吃什麼
哺乳後乳房不一樣大怎麼辦 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
【母乳餵養有哪些好處】母乳餵養有什麼好處 母乳餵養的好處
初爲人母哺乳時要小心的誤區 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 母乳餵養誤區 新生兒餵養
【母乳餵養好處有哪些】母乳餵養的優點 母乳餵養的好處
【母乳餵養好處有哪些】母乳餵養的優點
【母乳餵養日是哪天】中國母乳餵養日 5月20日母乳餵養日
【母乳餵養有什麼好處】母乳餵養有哪些好處 母乳餵養的好處
【母乳餵養可以治病嗎】母乳餵養對媽媽的好處 母乳餵養有什麼好處
【爲什麼母乳按需餵養】母乳要按需餵養的原因有哪些
母乳餵養易陷四大誤區 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 營養品 幼兒健康
【母乳餵養可以吃什麼水果】母乳餵養能吃什麼水果
母乳餵養有啥禁忌?母乳餵養不是想餵你就喂的
母乳能用冰箱保存嗎? 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養