產後哺乳對媽媽的兩大益處
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
母乳對寶寶來說,無疑是最好的營養食物,但同時,對媽媽也是好處多多,其中最常見也是最重要的好處就是以下這兩大點,一起來了解下吧。
1.產後哺乳對心情方面的影響
哺乳除對女性健康有諸多益處之外,還能令母親身體放鬆,心情愉快。
驅走疲乏母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質,能讓寶寶安然入睡;而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助於放鬆的激素,能驅走勞累疲乏的感覺。
獲得心理滿足哺乳期體內旺盛的荷爾蒙——泌乳素和催產素,會激發人產生更加強烈的母愛,心理上得到某種滿足和自慰,還可使一些脾氣不好的女性逐漸變得溫柔起來。
增強自信心當看到嬰兒在自己懷裏可愛、健康的小臉和動作時,會有一種自豪感,會增強生活的自信心。
2.產後哺乳對身體的好處
有助子宮恢復,預防感染 早哺乳,通過嬰兒吸吮,觸發腦垂體後葉釋放催產素,從而加強子宮收縮,防止因子宮收縮乏力而致產後出血。在產褥期,哺乳可使惡露乾淨,子宮復原快,起到預防產後感染的作用。
有利於減肥通過母乳餵養所消耗的能量包括脂肪等,對減少母親的肥胖能起一定作用。只要在月子裏不暴飲暴食,產後體形很快會恢復。
可治療原有疾病原來患有功能性子宮出血、月經不調、痛經等病的女性,妊娠、哺乳會使卵巢、子宮等器官得到一個較長的“休整”時間;懷孕之前患有乳腺小結、乳頭髮育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等)的女性,哺乳時嬰兒多吸吮患側乳房,可促進乳房疾病的好轉;此外,母乳餵養對那些平時有消化系統功能疾病者,是一個良好的“鍛鍊”機會,通過催乳素等內分泌素的調節和消化,吸收功能會明顯得到改善。
提高睡眠質量原來睡眠不佳的女性,通過哺乳等一系列活動,可以改善睡眠狀況。
再塑體形乳房發育較差者,通過妊娠、哺乳可有效地刺激乳腺發育,使乳房變得豐滿堅挺,如果再適當延長哺乳期還具有“定型”效果。
提高性慾嬰兒對乳頭的反覆吸吮刺激,會刺激女性大腦皮層的性腺體,從而起到提高性慾,改善性冷淡的作用。
減少婦科癌症發生率哺乳會大大降低女性患乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌的機率,即使她們有這些癌症的家族病史。研究還發現,哺乳一年,女性患2型糖尿病的機率會降低15%。
總之,母乳餵養雖然讓媽媽們付出了精力和時間,但是對媽媽的回報也很多。因此母乳餵養對母子都是有好處的。
產後媽媽必看的幾個哺乳建議
產後新媽媽必看的哺乳小手冊
新媽媽產後哺乳最易進的誤區
新媽媽產後哺乳的6個錦囊
適合產後哺乳媽媽的春季餐
哺乳後如何豐胸 法蘭思蒂產後媽媽最佳的選擇
新媽媽必知的產後哺乳常識
【哺乳期媽媽貧血怎麼辦】哺乳期媽媽貧血怎麼處理 貧血哺乳期的媽媽怎麼治療
新媽媽產後哺乳成功的決竅
產後新媽媽必知的哺乳技巧
專家傳授給產後媽媽的哺乳技巧
新媽媽產後哺乳的困擾有哪些
產後哺乳媽媽的飲食注意事項
產後菜鳥媽媽易犯的哺乳誤區
哺乳對媽媽的壞處
專家提醒新媽媽產後哺乳 警惕急性乳腺炎
產後哺乳期媽媽的營養指導
【哺乳期媽媽禁忌】哺乳期媽媽注意事項 哺乳期媽媽要注意些什麼
產後新媽媽哺乳要注意的事項
產後新媽媽哺乳必備的好用品