哺乳期來大姨媽,會影響奶水的營養嗎?(看過才放心)
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哺乳 姨媽 避孕
“還在哺乳期,大姨媽就來了,這種情況正常嗎?”“聽老人家說,來了月經母乳就沒營養了,那我要給寶寶斷奶嗎?”“哺乳期沒來月經,是不是就不用避孕了?”
在哺乳期,很多媽媽都會碰上這樣的困惑,特別是新手媽媽。爲了解決媽媽們的困惑,今天就來跟你們嘮嗑一下哺乳期裏和大姨媽有關的那些事兒。
哺乳期什麼時候來姨媽?由於製造乳汁的催乳素會抑制生殖激素的釋放,延遲排卵的時間,所以哺乳媽媽可以享受一段無姨媽煩擾的“假期”。
至於這段假期有多長?大多數媽媽會在產後6個月後結束“假期”;有的媽媽可能才3個月姨媽就來報到了;而有的媽媽就非常爽了,整個哺乳期(1年甚至更久)都還不來。
爲什麼有的早有的遲呢?如果你的月經恢復得比別人早,可能是因爲寶寶吮吸地少了,繼而催乳素水平降低。包括餵奶間隔延長了,寶寶吃的奶量少了,或者他的睡眠時間變長了。
但不管來沒來姨媽,來得規不規律,都不代表你的身體出現了問題,媽媽們不必擔心。
哺乳期來姨媽還能餵奶嗎?常聽老一輩的人說,來了月經就不能給寶寶餵奶了,因爲奶沒有營養,甚至有毒......其實是沒有科學依據的,母乳不但能爲寶寶提供能量、各類營養物質,還能提供免疫保護因子,是奶粉和輔食都不能替代的。
所以月經期間媽媽們不僅可以哺乳,而且必須繼續哺乳。
美國兒科學會建議媽媽們母乳餵養直到寶寶滿1週歲(1歲後仍可繼續)。
所以媽媽們千萬別爲了這麼荒謬的理由,就狠心斷了寶寶的口糧。
不過,月經期間你可能會感到焦躁不安,泌乳量有所減少;又或者受激素的影響,母乳的味道會有細微的變化。但好在大多數寶寶對此沒啥感覺,等姨媽結束後,一切就會恢復正常啦。
如何讓姨媽來得更晚?好不容易有一個“姨媽假期”,很多媽媽問:“能不能多享受一會兒啊”?其實這個可以有的!還沒來姨媽的哺乳媽咪們,如果不想讓它太早來,你們可以這麼做:
1)不過早給寶寶加輔食,前6個月純母乳餵養寶寶,而且要頻繁(每天6-8次)。
2)和寶寶一起睡,並進行夜間哺乳(抑制排卵的泌乳荷爾蒙在凌晨1-6點水平最高)
3)無論是爲了安撫還是進食,只讓寶寶吮吸你的乳房,不要用奶瓶、安撫奶嘴代替。
哺乳期避孕靠譜嗎?雖然哺乳可以抑制排卵,延遲月經的到來,起到天然避孕的作用,但指望它來避孕還是很冒險的。
排卵通常發生在月經報到的2周前左右,我們根本無法判斷什麼時候就恢復生育能力了。
萬一不小心中槍了,不僅對媽媽的身體會有很大損傷,還會影響繼續哺乳。所以哺乳期一定要乖乖做好避孕措施哦。
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