堵奶千萬別亂用這2個方法!!
本文已影響2.16W人
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餵奶的媽媽怕什麼?很多人以爲是奶少,但是隻有過來人才知道,還有奶多。
如果奶水多了,一不小心就堵奶了,乳房有很大的硬塊,痛起來簡直撕心裂肺,不僅如此,還要趕緊想辦法疏通,不然要是導致乳腺炎,就更痛苦了。
堵奶怎麼辦呢?有2個方法很多媽媽在用,去不一定是對的。
1、盲目熱敷!
很多媽媽以爲熱敷能促進乳汁通暢排出,其實,熱敷更會刺激泌乳,越敷越漲奶。
如果熱敷的時間太長,還可能會加重組織水腫,使乳汁更難排出。
而且,更忌的是隻熱敷不排奶。因爲熱敷本身不能排奶,而是爲了幫助把奶排出來。
2、隨意揉!
當然,按摩方法正確可以緩解。
但是,有多少寶媽知道正確的手法,只能胡亂按揉。
說實在的,乳房腫脹的時候,不碰都已經很疼了,如果大力按揉,更會痛苦不堪,還可能會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。
所以,媽媽們,請拒絕“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。
5個方法,幫助緩解堵奶
那麼,堵奶應該怎麼辦呢?樂媽給大家推薦這幾個方法:
1、排奶前熱敷或者洗個熱水澡
排奶前,可以用溫熱的毛巾先在乳房上敷2、3分鐘,溫度以皮膚覺得不燙爲準。
注意敷完一定要排奶,可以讓寶寶吸出來,也可以擠出來。
2、讓寶寶吸,這是最有效的通奶方法
在吃奶使勁這方面,沒有什麼比寶寶更在行了!
而且,關鍵是寶寶的含乳姿勢要正確(含住整個乳暈),確保有效吸吮。
3、擠奶,可以手擠或者使用吸奶器
手動擠奶的方法:
將大拇指放在乳暈上方,其他手指放在乳暈下方,輕柔有力地將大拇指和其他手指向胸壁方向擠壓乳房組織。注意手指不要向乳頭方向移動。
然後繞圈轉換手指的位置,這樣才能排空乳房的所有部分。
4、排奶後冷敷
可以用乾淨的毛巾、捲心菜葉或者土豆片。
捲心菜葉,可以去掉中央的主葉脈,用擀麪杖擀一下或者揉軟了,敷在乳房上20分鐘左右,但乳頭上面不要敷,避免留下氣味干擾寶寶吃奶。
冷藏後的葉子,效果更好。
5、按摩
可以從腋下到乳頭下方輕輕地按摩乳房,但不要大力按揉。
最好請教下專業人士。
堵奶的高危因素,趕緊避開!
說了這麼多應對堵奶的方法,其實最重要的還是做好預防!
並不是只有奶水多的媽媽,才容易堵奶。下面這些,都是堵奶的高危因素,平時要注意避開哦:
1、長時間沒有餵奶;
2、寶寶含乳姿勢不正確;
3、經常吃油膩的食物;
4、胸部常常受到擠壓,比如過緊的文胸;
5、不注意保持內衣的乾燥清潔;
6、常常生氣或者情緒有大的波動。
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