【開奶冷敷還是熱敷】開奶熱敷還是冷敷
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開奶冷敷還是熱敷是因人而異的。
有些母乳指導書,包括教科書,是建議開奶時或漲奶時寶媽們熱敷的,但也有研究建議不要過度熱敷,因爲有時反而會使血管充血腫脹。開奶冷敷還是熱敷是因人而異的,這是因爲往新媽媽是很難掌握尺度的。如果不能及時搬空後產生的新奶,乳漲只會更嚴重。所以說,開奶冷敷還是熱敷是因人而異的。
開奶冷敷
冷敷
可減輕乳房充血、減慢奶水分泌,從而減輕腫塊處的壓力及疼痛感,適用於漲奶、奶水太多,寶寶不吃奶時。
操作方法
將擰乾的溼毛巾或冷水袋在乳房上進行冷敷,也可以取生的捲心菜葉子放在胸罩裏進行冷敷,都能有效緩解乳房腫脹。
開奶熱敷
熱敷
有助於乳汁流動,改善乳房循環,但僅適用於餵奶前或奶結嚴重需要將奶水排出乳房時,否則會加劇乳房腫脹。
操作方法
用熱毛巾蓋住腫脹的乳房,外敷幾分鐘,或者洗澡時一邊用蓮蓬頭溫水衝浴,一邊按摩,洗完出來就餵奶,這樣可疏散奶結,有效減輕乳房脹痛。
開奶的注意事項
不要大力按揉
正確的疏通乳腺是不疼的。疼痛是一種保護,是一種摧殘和傷害。乳腺管的出口在乳頭,不按照乳腺走向,胡亂揉一通,不僅不能幫助乳汁順利排出,甚至會造成加重淤積、乳腺管破裂形成積乳性囊腫的風險。所以,在乳汁淤積時,請拒絕任何人打着:通則不痛、痛則不通的名義來“幫助”排奶。
不要喝過多湯水
乳汁淤積意思就是奶水多到不能全部排出,形成部分硬塊。雖然喝湯催奶這事確實因人而異,有的人拼命喝湯,奶水都不見多;有的人喝一碗湯,甚至一杯溫水下肚都會立馬漲奶。但是不管哪種情況,這個時候喝湯催奶,無異於火上澆油。所以,在乳汁淤積發生時,請暫停油膩的湯湯水水、大魚大肉。
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