產後少奶不要瞎補,做好這兩件事,比吃什麼都下奶!
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吃最簡單了,只需買好食材,烹飪,吃進去。所以我在想,如果催乳真這麼簡單,還會有少奶媽媽嗎?還會有催乳師嗎?大家還會關注催乳研習社嗎?
我看過太多的例子,知道很多媽媽都是想餵母乳的,但因爲被各種觀念和建議洗腦,本末倒置,一味的在吃上糾結,忘記了哺乳最核心的東西。
核心一:防堵奶
很多媽媽因爲經驗不足,乳房漲得像石頭,不懂得護理,讓月嫂或者醫院護士瞎按,不僅痛苦難當,嚴重的還會形成乳腺膿腫,本來不多的奶水一下子都棒回去了。
哺乳期不經歷漲奶和堵奶幾乎不可能,問題是如何處理,暴力按摩只會加重脹硬程度,我推薦大家採用反向按摩法——顧名思義就是從相反的方向做乳房按摩。
先使得乳暈變軟,再讓寶寶吮吸,如果做完這些,乳房還有痛感,再用揉軟的捲心菜冷敷一下,一般就可解決問題,如果是反覆堵奶,則需要考慮尋求催乳師的幫助。
核心二:有效吮吸
一味的讓寶寶多吸,奶水並不會多。
乳房產奶的機制是內外結合,寶媽情緒穩定內分泌正常,不斷產出泌乳素,寶寶配合有效吮吸,每一次吮吸都直接刺激媽媽的腦垂體,奶水纔會源源不斷地產出。
是否有效吮吸不在於吮吸次數。強調一天吸8次,沒有任何用,有的新生兒一天吃十幾次奶,媽媽奶水照樣少,還使得乳頭皸裂。
是否有效吸吮,要看寶寶是否吃到了奶,是否把媽媽漲漲的乳房有效排空,只有這樣纔會讓奶水自動循環,產了吃掉,吃掉了再產。如果媽媽乳房不漲,憑感覺也能知道是否屬於有效吮吸。
具體可參照寶寶銜乳的口型,正確的銜乳一定是含了大部分乳暈進去,有的媽媽會感到乳房像是要被寶寶吞進肚子裏似的,揪奶揪的倒抽涼氣,欲哭無淚。
最後,需要追奶的媽媽還可以再參考這一篇《你家寶寶吃過後奶嗎?關於前後奶,這篇文章全解釋清楚了》,爭取就靠母乳把孩子養大,健健康康的。
男孩4歲後,媽媽就不要當着兒子面做這兩件事了,影響不好的
產婦在坐月子期間最好不要做這4件事,不然有你後悔的!
臨產前1個月,做好這3件事比等待分娩還重要!
產後做這四件事容易落下月子病,尤其要警惕第二條!
媽媽做完這幾件事後,最好半小時內不要給寶寶餵奶!
產後奶少吃什麼下奶
這幾件事,備孕中最好全都不要做哦!
兩歲孩子突發怪病,只因奶奶常做這件事,太可怕啦!
寶寶入園前,爸媽先解決好這2件事比什麼都重要!
產後坐月子,這4件事千萬不要做!
茄子這麼做真好吃,入味下飯還能減肥,上桌後連湯汁都不剩!
餵奶時寶媽多做這兩件事,你的奶水將會更加充足!
牛奶只能喝?你錯了!牛奶這樣做起來比什麼都好吃
產婦坐月子要做到這件事,不僅產後恢復快,還不容易落下月子病
產後寶媽最好不要做這3件事,容易得月子病!
產後下奶,除了喝催乳湯,還可以這麼做!
做好開奶這件事,母乳餵養至少成功了一半!
產後餵奶時做好這3件事,遠離乳房痛
產後乳汁淤積,不要做這5件事!
產後吃什麼蔬菜下奶 吃這些食物下奶不長肉