絲瓜的確能下奶，重點看你怎麼吃！
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有些寶媽的奶水不足，那麼你知道有些什麼食物能夠下奶嗎？絲瓜的確能下奶，重點看你怎麼吃！
很多人以爲豬蹄黃豆湯或是鯽魚湯等湯類補品纔是最好的下奶食物，但很少有人知道絲瓜吃對了也能下奶。爲什麼絲瓜會有下奶的功效，下面來一探究竟吧。
哺乳期的媽媽們，如果因爲產後身體虛弱，或其他原因導致奶水不足，是可以適量吃絲瓜來幫助下奶的。
吃絲瓜爲什麼能下奶?
絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬乾後入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等症，將絲瓜絡和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡本身就存在於絲瓜中，在食用絲瓜時，也就一定的下奶的作用。
絲瓜下奶主要看吃法
【絲瓜豬蹄湯】
食材：200克絲瓜、200克豆腐、50克香菇、1個豬前蹄、鹽、薑絲、蔥段。
做法：
1.將豬蹄剃乾淨毛，用清水洗乾淨，用刀斬成小塊。
2.把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘，然後用清水清洗乾淨，也切成小塊。
3.將絲瓜削去外皮，用清水清洗乾淨，並切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之後，洗乾淨。
4.把豬蹄放在鍋中，加大約2500克清水，放在爐火上煎煮，煮到肉爛的時候，放入香菇、豆腐、絲瓜等，並加入鹽、姜、蔥，繼續煮幾分鐘即可。
由於絲瓜性寒，所以哺乳期媽媽不要過多的食用，以免加重體內寒氣，特別是體質虛寒、容易腹瀉者不能多吃。
絲瓜雞蛋一起吃也很有營養
1.將雞蛋2-3顆，加入小量食鹽，料酒。攪拌均勻備用。
2.將絲瓜去皮切片或切丁,焯水後,瀝水備用。
3.猛火將炒鍋加熱入油，待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用。
4.猛火將炒鍋加熱入油，待油溫升高倒入絲瓜炒熟，加入已熟雞蛋同炒，後按個人口味加入鹽，蔥花翻炒小會即可起鍋食用。
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