如何追奶成功呢
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有些寶媽擔心寶寶沒有奶水喝,那麼面對這麼多追奶的方法,哪些究竟是有用的呢?如何才能夠追奶成功呢?
有寶媽留言說,前幾天自己感冒了,怕傳染給寶寶就把母乳給停了,感冒好了以後突然發現自己沒奶了,怎麼才能把奶追回來呢?
之前還有不少寶媽碰到這樣一個問題,寶寶已經六七個月了,感覺自己奶量有點跟不上,就餵了一段時間的奶粉,但還是想把奶追上來,不知道寶寶這麼大還能不能行?
其實萬千追奶媽媽的真實經驗告訴我們,只要方法正確,什麼時候都能追出奶來,六七個月追奶成功的媽媽比比皆是。
不過,追奶是個耗時耗力的活,媽媽的內心一定要強大強大再強大,不僅要有信心還要有耐心,千萬不要一時看不出效果就選擇放棄。
01好心情讓奶水多多
心情不好會回奶!這可不是危言聳聽。奶水的分泌和激素分泌有關,新媽媽的心情會影響激素分泌。不少媽媽在哺乳期鬱鬱寡歡,就算吃得不錯,乳汁仍然會減少。
因此,寶媽在哺乳期不要因爲自己奶少就一味自責,一定要保持好心情,保持對生活的熱情,暫時先把家裏的那些瑣事拋到腦後。家人也要多關心寶媽,營造一個輕鬆愉悅的家庭氛圍。
02勤吸就有奶,這個是真理
新媽媽不要只顧着找下奶方子,喝千奇百怪的湯,其實下奶很簡單,就兩個字--“多吸”!追奶最有效的方法就是讓寶寶勤吸,沒有這個前提,喝再多的湯湯水水,吃再多下奶的藥都白搭。
乳汁減少就全天跟寶寶在一起,白天小睡也和寶寶一塊兒睡,只要寶寶不抗拒,隨時抱起來就嘬兩口,不在乎寶寶能吃多少,哪怕只是吃幾口。不要着急,放鬆下來,頻繁哺乳兩三天,一天超過10次以上,很快就會有效果。
任何下奶湯都沒有寶寶的小嘴巴管用,新媽媽切記,乳汁是寶寶吸出來的,不是攢出來的,越吃乳汁纔會越多。
03按摩追奶,只要3步
除了讓寶寶勤吸、多吸以外,媽媽如果能按照專業的按摩手法來追奶,就能起到事半功倍的作用。
以下三個步驟可以反覆進行,每次餵奶前都這樣按摩一下,可以暢通輸乳管,幫助媽媽成功追奶。
第一步:用拇指以外的四指指腹沿着乳房外圍一邊畫圈一邊輕推,可以雙手手指一起,先推一側乳房,由外及內,漸漸推至乳暈區。如果乳房已經有硬結,不要避開,也要揉,不過力度不要太大。
第二步:四指呈梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理,奶結部位要反覆梳。
第三步:用手握住整個乳房,然後上下左右輕輕晃一下,讓乳汁更好地在乳腺裏流動。
04吸奶器幫助追奶
只要寶寶頻繁吸吮,乳房就會有積極的泌乳信號,從而幫助實現追奶。但很多媽媽不知道的是,如果寶寶吃完奶以後,再用吸奶器吸一吸,只需幾天,就會發現乳汁會成倍增加。
記住,每個媽媽都是“大奶牛”,你也不例外。
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