媽媽注意:4種月子“坐”不得
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
傳統的坐月子方式,有些科學,有些不科學,媽媽一定要注意取其精華,避免坐“悶”月子,“懶”月子,“淡”月子和“補”月子。
我國自古就有“坐月子”的傳統,如不能洗澡、多躺着少活動、儘量多捂等等,然而,這些坐月子的方式科學嗎?應該怎樣坐月子呢?以下4種月子“坐”不得。
1.“悶”月子。按老例講,產婦怕風,所以即使是夏天也得門窗緊閉,不留一點縫隙,而新媽媽也要穿長衣長褲,避免受風。
其實,產婦需注意的是彆着涼,只要別對着涼風吹,在溫暖舒適的房間裏淋浴是可以的,但不可盆浴。因爲產後一段時間內,宮口是開放的,盆浴可能會導致外生殖器和內生殖器感染。另外,應保證居室具有良好的通風條件。室溫過高時,可用空調或電扇降溫,尤以空調降溫更爲理想。但無論是自然風還是空調或風扇的風,都不能直接吹在產婦身上。
2.“懶”月子。妊娠結束後,應多鼓勵產婦下牀,從事一些力所能及的日常活動。尤其是剖腹產的媽媽,更要早些下牀活動。因爲產後增加運動能幫助盆底肌恢復的更快、更好。產後不運動反而會造成盆底組織的損傷,很多老人打噴嚏、咳嗽會出現漏尿症狀,就是盆腔器官脫垂造成的。
3.“淡”月子。老人常講,飯菜裏放鹽會影響產婦下奶。但一點鹽都不吃並不可取,因爲“食之無味”會影響產婦食慾,而適量的鹽會增加食物攝取量,能補充大量維生素、蛋白質,有助於新媽媽身體恢復。而且坐月子時會大量排汗,也會丟失鹽分,所以補充食鹽是必要的。
4.“補”月子。爲了能讓寶寶吃到奶,很多新媽媽在生產後便開始喝下奶湯或藥。其實,產後下奶湯不宜過早喝。剖宮產的產婦出奶要慢一點,不必過於着急。若過早食用下奶湯,可能會造成後期乳汁淤積,導致乳腺炎、產後發熱等症狀。
坐月子需注意什麼 坐月子需注意些什麼 坐月子需注意哪些
【夏天坐月子飲食禁忌有什麼】新媽媽夏天坐月子飲食要注意什麼 夏天坐月子的飲食注意事項
【坐月子注意事項】夏天坐月子注意事項 冬天坐月子注意事項
坐月子要注意這4點,殊不知寶媽常忽視,容易患上“產後風”
媽媽分享坐月子食譜及注意事項
人販子常用的4種騙術,媽媽們一定要注意了!
產後媽媽坐月子的時候注意這些,就可遠離“月子病”!
三伏天這樣坐月子,新媽媽既舒服還不得月子病
坐月子期間,新媽媽應注意的六大飲食禁忌
秋天坐月子的4大注意事項
新媽產後坐月子要注意的事情
坐月子禁玩手機,新媽媽竟得抑鬱?
孕媽寶媽看過來,從懷孕到坐月子的注意事項
高齡二胎媽媽月子裏,這4個注意點不能忽視!
這些“坐月子”習俗其實並不科學,準媽媽要注意了!
坐月子的禁忌,秋冬季節新媽媽尤其要注意了!
【夏天坐月子飲食禁忌有什麼】新媽媽夏天坐月子飲食要注意什麼
坐月子不注意 小心以後老得快
坐月子媽媽如何不增胖
坐月子分四季,夏季坐月子進補註意這4點!
四季坐月子大不同,新媽注意哪些要點?
孕期這4種行爲對胎兒不好,準媽媽要多注意!
哺乳期注意事項 4種媽媽禁忌食物
寶媽出月子後還要注意什麼 坐月子需要注意的問題
坐月子6種錯易傷媽媽身體
警惕這幾種月子“坐”不得
準媽注意,月子病來襲!坐月子要留意什麼
寶媽坐月子需要注意什麼 月子做不好有哪些影響
寶寶學走路的4個問題,爸媽不得不注意
懷孕初期準媽媽不得不注意的地方