孕媽寶媽看過來,從懷孕到坐月子的注意事項
本文已影響5.9K人
本文已影響5.9K人
多喝水,老公說奶裏八成是水,喝各種油膩的湯反而不下奶,可以在餵奶前半小時喝一些水,同時寶媽要睡好,親身體會,睡覺後吸出的奶明顯比不睡覺時的多我婆婆覺得人蔘補身體很好,特意給我熬了蔘湯,被我老公勸回去了,孕婦身…
很慶幸老公是產科大夫!懷孕的一年裏都在叮囑我,不讓我聽婆婆的老思想!
-
我婆婆人很好,對我也挺好,就是在懷孕生娃上分歧很大,她主張老思想,像坐月子天天喝豬蹄湯催乳,給剛出生的孩子睡扁平頭都蠻坑的…
幸好我老公是產科醫生,從我懷孕的時候就花式地幫我擋掉婆婆的各種好心辦壞事,每天都給講孕期禁忌和產後恢復的知識,伺候我舒舒服服地過了月子,今天就跟大家聊聊如何科學坐月子!
寶媽蕞關心的月子期9個問題!
能洗頭洗澡嗎?
能,還能刷牙!只要洗頭、洗澡後趕緊吹乾或注意保暖,不讓自己着涼就行,髒兮兮的對寶媽寶寶都沒好處。我婆婆就是不肯讓我洗,還是我老公燒了艾草水爲我洗澡擦浴
能吹風及外出嗎?
能不外出就不外出,如果是夏天很熱的話,要使用冷氣電風扇,請保證室內溫度在26-28℃間,而且風口不能對着產婦
能看電視耍手機嗎?
能,但要控制時間,還是以休息爲主,照顧寶寶本就是很辛苦的事情,再看電視手機會增加精力負擔
可以減肥嗎?
不可以,寶媽剛生完躺着都緩不過來呢,還要餵奶哄娃,哪兒有精力去減肥?而且寶媽月子時很虛,減肥只會掏空媽媽身體,月子期間期間適當鍛鍊身體,不僅能增強體質,提高免疫力還會爲之後的減肥打下基礎,最重要的就是爲產後恢復做準備,可以下載G動進行盆底肌的鍛鍊,幫助改善產後鬆弛和漏尿!更快的恢復孕前身材~
奶不夠怎麼辦?
多喝水,老公說奶裏八成是水,喝各種油膩的湯反而不下奶,可以在餵奶前半小時喝一些水,同時寶媽要睡好,親身體會,睡覺後吸出的奶明顯比不睡覺時的多
吃什麼會回奶?
韭菜、麥芽、山楂、麥片、老母雞、鴿子等。我婆婆覺得人蔘補身體很好,特意給我熬了蔘湯,被我老公勸回去了,孕婦身體比較虛就不能大補,而且人蔘也是會回奶的
能不能吃調味料?
能吃少量的鹽,寶媽吃的飯菜湯食還是以清淡爲主,但味精就不要吃了,寶寶吃多了味精容易出現缺鋅症,造成智力減退
我的肚子太大了怎麼辦?
產後三天就能穿上收腹衣了,但不要勒得太緊,我都是穿兩個小時脫下來歇會兒的,畢竟收腹衣的作用是爲了腹腔器官的固定,而不是瘦腰瘦腹,如果有吹噓穿上就能瘦的,那鐵定是忽悠你
除了媽媽的,還有寶寶出生頭一年按月護理教程我放在圖裏啦
希望各位寶媽都能有所收穫,舒舒服服坐好這個月子!
懷孕後孕媽使用電暖寶注意事項
【懷孕前三個月注意事項】孕婦懷孕早期注意事項
【懷孕6個月注意事項】懷孕6個月應該注意什麼 懷孕六個月要注意哪些方面
【懷孕兩個月注意事項】懷孕兩個月的注意事項有哪些 懷孕兩個月有什麼注意事項
準媽媽懷孕期間三大注意事項
準媽媽懷孕後上廁所注意事項
【孕婦過年開車回家需要注意什麼】孕媽媽過年開車回家需要注意什麼 懷孕期間過年開車回家注意事項有哪些
孕婦早期要注意什麼 孕媽媽懷孕早期生活注意事項
孕媽媽注意,懷孕後哪些事孕媽最好別做,容易留下胎記?
【孕婦5個月注意事項】懷孕五個月注意事項 懷孕五個月要注意些什麼
【孕婦坐火車的注意事項有哪些】懷孕坐火車要注意什麼 孕期坐火車的注意事項有哪些
【過年坐月子注意事項】過年坐月子要注意什麼
備孕媽媽注意事項
懷孕九個月後需要注意這幾點,讓你從容做個準媽媽
懷孕期間的準媽媽一定要注意的事項,切記!
孕晚期的生活應該注意什麼?準媽媽們看過來
保胎注意事項,需要孕媽媽們注意的是?
【春節坐月子飲食注意事項】過年坐月子要注意什麼
懷孕八個月的孕媽需要注意的事項有哪些
準媽媽孕期看電視的注意事項