教你應對月子禁忌
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
中國人坐月子的禁忌非常多,諸如不能洗澡洗頭、不能抱小孩、提重物、爬樓梯、不能吹風、不能流淚、不能長時間看書報、電視等......
月子禁忌多教你應對妙招 剛生產完,虛弱的身體要靠坐月子恢元氣。但是月子期間的禁忘特別多,有什麼方法可預兼顧傳統與現實呢?只要運用一點小方法,你也可以輕鬆坐月子。 在經歷十月懷胎及辛苦的生產過程後,媽媽虛弱的身體就要靠好好坐月子把元氣與精力補回來。
中國人坐月子的禁忌非常多,諸如不能洗澡洗頭、不能抱小孩、提重物、爬樓梯、不能吹風、不能流淚、不能長時間看書報、電視等,其實這麼多禁忌最主要的目的是希望媽媽能在這段時間好好休息,充分養足流失的精神與體力。
禁忌 禁忌中有些是因爲早期衛生及生活條件不佳,不小心容易造成感染、受風寒,所以乾脆要媽媽們避免,但在經濟與衛生條件發達的現代,倒是不需要如此嚴格的遵循古法,以免增加坐月子期間的辛苦。 輕鬆坐月子的妙方 在這提供一些替代古法的方式,讓媽媽們可以輕鬆的做好月子,同時保有健康與美麗。
*不能洗頭 【方法】建議準備一塊乾淨的紗布,用酒精沾溼紗布,將溼的紗布套在梳子上,這樣梳頭髮時就可以同時清潔頭皮的髒污與油膩感。
*不能洗澡
【方法】就用生薑水擦澡來克服吧!煮好的生薑水有去寒的作用,可用來擦澡清潔皮膚,不過仍要注意擦澡過程中的保暖,預防吹風着涼。
*整天都要躺在牀上休息
【方法】
1.休息是爲了讓產婦能儘早恢復精神與體力,其實只要注意不要太過勞累,產婦還是要適度地做些溫和、伸展的運動,以協助腹部器官與肌肉恢復原狀。
2.適度運動能促進胃腸蠕動,減少便祕發生。
*不能吹風
生產完身體是處於非常虛弱的狀態,很容易受風寒的影響引起感冒、關節痠痛等。
【方法】
1.坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
2.開冷氣時不要將風口對着產婦,並將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。
3.坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了,一定要馬上換乾的衣服;冬天時牀邊準備睡袍,半夜起來餵奶要立刻穿上,纔不會受風寒。
*不能流淚、不能長時間看書報、電視
產後的婦女荷爾蒙的分泌尚未恢復正常,所以情緒很容易受影響,常常會因爲一些小事心情低落而流淚,這些都會導致用眼過度,讓眼睛過度疲勞。
【方法】
1.坐月子期間保持心情輕鬆愉快、聽聽柔和的音樂。
2.聽電視聲音取代看電視,讓眼睛好好休息。
坐月子吃水果的禁忌
月子裏該禁忌的食品
夏天月子飲食禁忌
剖宮產坐月子禁忌事項
坐月子注意事項和禁忌
坐月子的禁忌
8個妙招教你應對孩子生氣
坐月子的5大禁忌
月子飲食的9大禁忌
【七月鬼節的十大禁忌】七月半有什麼禁忌 中元節有什麼禁忌
月子中的食物禁忌
【七月鬼節的十大禁忌】七月半有什麼禁忌
孕期胎教禁忌
【七月半的民間禁忌大全】七月半禁忌有哪些 七月半有什麼禁忌
坐月子哪些禁忌不可信
坐月子無須顧忌的六種禁忌
坐月子不能吃哪些食物 月子禁忌食物清單應收藏
產後坐月子的八大禁忌
孩子和父母一起洗澡有禁忌,你做對沒?
經期飲食也有禁忌,你吃對了嗎?
別讓月子裏這些“坑媽”的禁忌坑了你
教你輕鬆應對孩子的“人來瘋”
月子裏的飲食禁忌
六神曲的功效與作用及禁忌 教你應對孩子厭食
坐月子期間,新媽媽應注意的六大飲食禁忌
熟知坐月子禁忌 助你產後迅速恢復
【過年坐月子的風俗禁忌】過年坐月子有哪些迷信禁忌
坐月子不可觸犯的七大禁忌是什麼 坐月子的禁忌有哪些
“坐月子”≠蓬頭垢面這些禁忌,你真的懂嗎
坐月子有什麼禁忌嗎