產後,如何應對皮膚鬆弛?
本文已影響2W人
本文已影響2W人
從寶寶出生的那一刻起,準媽媽的身體就已經開始了各種變化,產後皮膚鬆弛的問題令媽媽們煩惱不已。
產後的皮膚變化
切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年討紅包穿衣指南 ·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦 ·虧本賣!明治送百元睡袋 ·推薦:養虎寶寶,喝好羊奶 ·生命陽光,買三送一大血拼
1段嬰兒奶粉調查 ·大驚喜!買安滿即送玩具車 ·爆笑!史上腦殘育兒法 ·雅培奶粉已N次有毒 ·性價比絕殺!BB紙尿褲優惠
準媽媽生產後往往會出現皮膚鬆弛的現象,這是因爲在懷孕期間,尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫,迫使腹部皮膚組織拉大,而在身體循環系統中靜脈迴流受阻,形成程度不同的妊娠水腫,組織間隙水分增多,帶來皮膚緊繃,待準媽媽生完寶寶後,腹部皮膚組織會由於長時間拉大而一時失去彈性,另一方面靜脈曲張,分娩以後儘管靜脈迴流情況得到改善,妊娠水腫消去也顯得皮膚鬆弛,但已較難恢復到孕前水平,加之產後較長時間臥牀缺乏運動,致肌肉萎縮,逐漸爲脂肪所填充,所以皮膚鬆弛就在所難免。
這會使新媽媽身材不易恢復,皮膚的彈性和活力下降,也容易導致日後各種皮膚病出現。以下是新媽媽擊退皮膚鬆弛的一些方法。
正確的喝水習慣會爲新媽媽的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;如果新媽媽常被便祕所困,不妨在水中加些鹽。
但新媽媽在產後第1周最好儘量少喝水,如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的,反而沒有顧忌地喝水,就會對新陳代謝產生負面影響。
從產後第二週開始,可以對新媽媽腿部、手部等進行輕柔的按摩,以打圈形式,由下至上輕輕按摩約15分鐘,有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。
在平日,新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部,做一些簡單的產後恢復操。
愛心提示
有的新媽媽產後立即束腹,這是不對的,非但無助於恢復腹壁的緊張狀態,反而會增高腹壓,造成產後盆底支持組織及韌帶對生殖器官底支撐力下降,導致子宮下垂,嚴重後傾、後屈等。
產後變“肉鬆”? 皮膚提拉術
產後皮膚鬆弛怎麼辦 告別困擾,產後皮膚鬆弛這樣做
產後陰道鬆弛怎麼辦?順產後如何縮陰
產後肚皮鬆弛?用這些方法收回去!
新媽媽如何輕鬆應對產後便祕
產後皮膚鬆弛皮膚如何護理
減肥後皮膚鬆弛怎麼辦 肌膚緊緻的七個祕訣
如何應對絕經後骨質疏鬆
產後肚皮鬆弛,還有沒有救?
寒冷的冬天,如何應對皮膚易乾燥?
如何應對孕期3種皮膚瘙癢
【產後肚子鬆弛怎麼辦】產後肚子鬆弛怎麼收緊 產後肚子鬆弛怎麼減肥
產後如何讓皮膚恢復水嫩
產後肚子大如何減肥 產後肚子鬆弛怎麼恢復
產後爲何會胸部下垂,如何恢復產後胸部下垂鬆弛
新生兒的“皮膚病”,家長該如何應對?
【剖腹產後如何避免陰道鬆馳】剖腹產後陰道鬆弛怎麼辦
產後如何正確進行皮膚護理
產後媽媽如何恢復如脂皮膚 抗衰老,皮膚過敏
應對寶寶皮膚乾燥如何選護膚品
產後肚皮鬆弛回不去怎麼辦
【生完孩子肚子鬆弛怎麼辦】產後肚皮鬆弛怎麼恢復
產後哺乳第一天 媽媽如何輕鬆應對?
【如何應對寶寶皮膚乾燥】寶寶皮膚乾燥怎麼辦
【產後陰道鬆弛】產後陰道鬆弛怎麼辦
產後媽媽如何恢復如脂皮膚
【產後陰道鬆弛怎麼恢復】產後陰道鬆弛怎樣才能恢復 產後如何恢復陰道
【產後肚子鬆弛艾灸方法】產後腹部鬆弛怎麼辦 產後腹部鬆弛怎麼恢復
產後應如何護膚 產後護膚祕訣
寶寶冬季皮膚問題如何應對