產後沒有性慾怎麼辦 產後如何恢復性趣
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分娩會影響性慾嗎?分娩後沒了性慾怎麼辦?產後性慾下降是一種常見的現象,產後如何恢復性慾成了不少新媽媽關注的問題,那麼,產後該如何恢復性慾呢?
欣賞自己身體的變化
生育可能使你身體臃腫,但同時你的體形和肌膚也會比從前更豐滿和富有彈性,甚至外陰也變得更柔軟,陰道更富有張力,對愛撫也變得更敏感。好好欣賞自己身體的變化,仔細探索新的性感,你會欣喜地發現自己作爲女人真正的成熟。
和他保持身體接觸
無性的日子更要和老公做足親密功課,比如親吻、擁抱和其他一些愛撫。保持這些親密的身體接觸,可以讓夫妻之間一直洋溢着濃情蜜意。
重新熟悉彼此的身體
很久沒有真正的融合,產後的初次性愛你們彼此可能會覺得陌生,可以先試着做一些裸體擁抱,尋找以前的親密感覺,然後引導他重新熟悉你的身體各部分,告訴他你希望他怎麼做。
安撫自己的情緒
照顧新生的寶寶一定會讓你忙亂甚至煩躁,試着用各種方法安撫自己的情緒,比如睡前泡個澡,聽聽音樂,回想過去讓你沉醉的美妙時光,在安靜的心情中,你更容易產生對愛的渴望和性的渴求。
要質量,不要數量
因爲身體尚未完全恢復,夜裏又睡眠不足,一次高質量的性愛可以放鬆你的神經,滿足你的身心需求,但次數過多,你一定會不堪重負,所以要和老公好好協商,追求性愛的質量而不是數量。(本文孕婦網收集)
必要時去找醫生
如果在最初的性嘗試中遇到困難,比如側切傷口疼痛,陰道太緊或太鬆,那就趕快停下來,不要勉強,以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。必要的時候去找醫生檢查,確診身體無恙再做嘗試。
使用必要的輔助工具
產後激素分泌不夠,陰道可能比較乾澀,可以準備潤滑液來解決這個問題。此外,也要準備避孕工具,選擇潤滑效果較好的避孕套比較合適。
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