這個月子怎麼過,纔不算辜負
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這是唱的哪出啊?
不過,霖霖到是給我們提了一個醒,夏天的月子怎麼過,纔不算辜負了這些悶在家裏的日子。
說實話,冬天較好。因爲相較於冬天,分娩傷口在夏天更難護理,一步小心傷口就會感染。這種都能自燃的天氣,我們如何安心坐月子?
夏天溫度高,溼度也高,一般的細胞和細菌,在這個季節的生長速度是最快的;另一方面,產婦坐月子時,由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,日常生活中稍微不注意衛生就容易發生傷口感染。而一旦發生感染,夏季溫度更適合細菌滋生,感染後的傷口也不好控制。
因此:
1.產婦產後大部分時間是在牀上度過,應隨時注意房間內氣溫調節,防止氣溫過高。
2.如果側切的話不要用盆洗,要用流水洗,每天至少要洗2次,大便之後要衝洗;另外要注意不要扯到傷口;因爲開始有惡露,不利於傷口的恢復,晚上睡覺的時候可以不用內褲,在屁股下面墊上產婦墊(用我們媽咪管家的唄),這樣可以保持乾燥,有利於刀口的癒合和恢復。
3.不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。在傷口拆線前用溫水擦洗全身,拆線後可洗澡,但以淋浴爲好。
4.剖腹產會使一部分空氣進入腹腔,使腸蠕動減弱,容易發生腸脹氣和粘連。所以產後不要靜臥,術後麻醉消失恢復知覺後,要進行肌體活動。24小時後忍痛下牀走走,能增加腸蠕動,早排氣,防止腸粘連及血栓形成。經過活動,血循環加快,促使子宮收縮,利於傷口早日癒合。回家坐月子,要保持傷口部位周圍的清潔,癢時不要搔抓,以防傷口感染化濃。如傷口疼痛並局部發硬,用手摸有波動感,說明刀口感染化膿,應及時去醫院治療。
5.母乳時,乳頭會裂開,非常疼痛,可是使用小麥胚芽油塗抹裂開的表面,再母乳是不需要擦拭,小麥胚芽油可以食用。
6.多吃些促進分娩傷口癒合的食物:含維生素A、維生素C、維生素E,如有青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘、柚子、穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品等;含蛋白質的食物,如各種瘦肉、牛奶、蛋類等;含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類;含葡萄糖的食物;含脂肪的食物,如魚油等。
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