40歲女博士生4個娃變黃臉婆，靠家務健身法逆襲成最美辣媽

等娃再大點我就去健身

整天忙的都沒時間鍛鍊

……

當媽後贅肉跟我們的關係越來越親密

總是不請自來

完全沒有了想怎麼吃就怎麼吃的自由

可體重卻還是頑固不減

唉，誰讓我們當媽了呢？

沒辦法

詹妮弗以前也是一個滿是藉口的女人

而且她的藉口比大多數人更有力度

▲

因爲她生了4個娃

身材走樣似乎理所當然

因爲她要一人帶4個娃

有足夠的理由因忙到沒時間而放棄身材

所以珍妮弗也曾懈怠過一陣子。

她當時也跟很多人有一樣的想法

接受現實吧，生完娃後好像大家都變成了這樣

雖然偶爾連自己都不能接受

但似乎老公也沒說啥

好不容易打上一次雞血

卻堅持不了兩天

又拿各種理由說服自己放棄

直到省下老四時，在產後恢復期

她在家閒到生病，

家裏四個孩子也體質不太好的樣子，

她才決定不能這樣下去了。

繁重的家務，調皮的孩子

老公心疼她卻也因工作繁忙而無能爲力

但詹妮弗可不是沒毅力的普通主婦。

她想到了家務健身帶娃三不誤的好方法

一邊做深蹲一邊跟孩子們挨個做親子溝通

從超市採購回來，趁機做下負重聯繫，既能健身又權當陪孩子愉快地玩耍

做飯之前先來段瑜伽，把孩子們哄的妥妥帖帖

邊做俯臥撐，邊監督排隊洗碗的孩子們

既鍛鍊了孩子們做家務的能力

又贏得了寶貴的健身時間

給四個熊孩子洗澡，也不忘記做個瑜伽。

她並沒有因爲做運動而減少陪伴孩子的時間

而是把它變成了深度陪伴的一種

出去旅遊，也照樣可以帶孩子們運動

不僅自己健了身

孩子們身體也是棒棒噠

每一種堅持都不會被辜負

每一種不懈付出總會有所收穫

4個孩子的媽媽竟然還有馬甲線。

隨時隨地都能來個倒立。

在外露營，孩子們玩得開心，她就抽空下個腰。

甚至能帶四個孩子到處去旅行。

拍照的最常見POSE都是瑜伽動作

一會兒又全家動員參加運動會。

忙成這樣也有心情和老公高難度秀個恩愛。

▲

誰能想象這個女人已經40歲了呢？

這是過去的照片，

是不是皮膚、精氣神都沒有現在好呢？

自信的笑容，完美的身材，靚麗的膚色

這一切都源於她的不放棄自我

▲

她或許稱不上大美女

但卻是最美的辣媽

她不但擁有健康的體魄

還給孩子樹立了成爲最好的自己的榜樣

變自信的詹妮弗變得愛在網上曬照了。

還會和很多與自己一樣忙碌的女性分享

如何在繁瑣的生活中保持美麗的祕訣

一個40歲帶4個娃的主婦都能練成完美身材

僅帶一兩個娃的你

還敢不敢說自己做不到呢？

你身材不夠好，是因爲你沒有要麼瘦要麼死的決心

你所有的不堅持，都是因爲你沒那麼想瘦

你身上的所有贅肉，都是你向生活妥協的痕跡。