產後第一週睡眠對產婦的重要性,尤其是側切、剖宮產很特殊
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其他還應該注重的就是,那麼對於做過側切的新媽媽來講, 一般側切都是在左側做側切,所以就應該向右側臥位, 這樣就避免壓到側切的傷口。
我們應該注意的是,不要長時間的仰臥位, 因爲長時間的仰臥位, 對子宮復原前傾位不利,所以應該採取換一換姿勢的這種方式,來使自己的子宮復舊更加合適妥帖。
新媽媽產後睡眠不好的原因具體有以下幾種:1、身體原因:產後傷口、乳腺疼痛
2、心理原因:角色轉換難以適應。
那麼睡眠不足會帶來一些什麼問題呢?1.容易健忘,因爲時間和精力都在想着寶寶什麼時候餵奶啊,或者我需要做什麼準備呀,需要幹什麼活這些,所以就容易有精力不足的這種健忘。
2.容易造成脫髮,當然我們也知道有時候脫髮,是在孕期的時候,由於雌性激素比較高,然後在分娩以後雌性激素水平都要下降,也會造成脫髮,但是睡眠不足也增加了這種風險。
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