如何遠離月子病?只要做到下面這些!
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如何遠離月子病?坐月子是產後媽媽恢復的重要時期,月子沒有做好可能留下後遺症,想要遠離月子病,只要做到下面這些!
坐月子,是媽媽們非常辛苦的時候。剛剛生產完,媽媽的身體還比較虛弱,還沒休息,就要開始照顧寶寶的吃喝拉撒睡了,常常讓媽媽們疲累不已。
可是爸爸們,你們知道嗎,如果媽媽坐月子期間太過勞累,是很容易落下月子病的,導致以後很長一段時間裏,身體抵抗力變得很差,很容易生病、腰痠背疼。
所以,爸爸們,不希望老婆落下月子病的話,請記得在月子期間,多幫忙照顧媽媽和寶寶。
雖然你們不能代替媽媽們餵奶,但只要做到下面這些,就已經可以讓媽媽們輕鬆不少。
爲媽媽準備一款哺乳枕
月子裏的寶寶,需要經常餵奶,晚上也是要每兩三個鍾就要起來喂一次。
媽媽餵奶的時候,雙手要護着寶寶的頭部和身體,抱久了,就會感覺很痠痛。
擔心躺在餵奶會堵住寶寶鼻孔,所以也都是要坐起來喂,喂完了再睡下了,都感覺腰痠背疼。
其實,爸爸們可以爲媽媽準備一款哺乳枕,可以讓媽媽的雙手、腰部舒服一些,不會那麼累。
幫助媽媽給寶寶洗澡
給新生兒洗澡,可不是小事。
媽媽要先準備好換洗衣服、紙尿褲、毛巾、洗澡水,洗的時候,全程都要托住寶寶,分開給寶寶洗頭、洗身體,然後再擦乾穿衣服。
整個流程下來,可能要大概30分鐘,需要耗費媽媽很大的精力。
貼心的爸爸們,也許你做不到自己獨立給寶寶洗澡,但請幫助媽媽們一起完成吧。你可以選擇一款帶浴網的浴盆,可以省力很多。
另外,爸爸們也別忘了寶寶的皮膚很嬌嫩,要準備好寶寶專用的洗浴用品哦。
給寶寶換紙尿褲
月子裏的寶寶,排尿、排便次數比較多,如果更換不及時,很容易紅屁股。而換紙尿褲時,常常需要彎腰,對媽媽的腰部負擔還是很大的。
爸爸們,如果你在家,那麼就請你幫助媽媽們給寶寶換紙尿褲吧,並且,要注意選擇一款透氣柔軟的紙尿褲,才能更好地呵護寶寶的小屁屁。
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