產後脫髮到底是怎麼一回事?該如何調理?
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十月懷胎,經歷艱難困苦,生下孩子,身材變形,這也就忍了!但是,一心呵護的一頭秀髮,居然隨着生完孩子,每天大把大把的掉,就心疼的要死。但是這是大多數女性都要經歷這個過程,在分娩後2-6個月,頭髮會出現逐漸變黃並有不同程度的脫髮的現象,有的一到兩年,會長回來。但是有的女性會一直長不出來。當然這跟體質有關,也跟後期的調理有關。
那產後脫髮到底是怎麼一回事?
跟這四個因素有關
1、產後特殊的生理時期
在孕期妊娠期間,由於孕媽媽分泌的雌激素比較多,頭髮的壽命延長了,脫髮的速度也減慢了,這是這個時期特有的現象。等到生產後,體內激素恢復正常,那些特殊時期的現象也開始變正常。於是就出現了產後脫髮這個現象。
2、受精神因素的影響
很多準媽媽剛生完孩子,會一直處在緊張焦慮的狀態或者受到不好情緒的精神刺激,這樣會影響大腦皮層功能,進而導致植物神經功能紊亂。這樣一來,控制頭皮血管的神經也會失調,就會使頭皮供血減少,已致頭髮營養不良脫落。如果大量頭髮脫落更會導致精神更緊張焦慮,加重頭髮脫落情況,長此以往造成惡性循環。
3、產後月子沒做好
懷孕分娩對於女性來說是一個氣血消耗極大的過程,產後身體的恢復以及餵養寶寶都需要大量的營養作爲支撐。如果產後媽媽消化不好或者營養跟不上,也會因爲營養缺乏或者營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭髮的生長和代謝。
4、氣血虛弱
女性在生產後,身體會消耗大量氣血,再加上要哺乳幼兒,也會損傷自身精氣,所以產後氣血不足也會導致產後脫髮。中醫上說發爲血之餘,氣血旺,頭髮也旺盛,氣血虧,頭髮就容易脫落。所以如果長時間的氣血虧虛,會形成嚴重脫髮,而且脫髮後很長時間也長不回來。
該如何調理?
1、調節情緒
產後要注意調節自己的情緒,讓心情舒暢,避免過分焦慮,多做一些可以令自己開心的事,多想一些好的事情等等。
2、保證足夠的營養
月子期間,最好不要挑食,以清淡爲主,注意營養均衡。
3、注意產後頭髮的衛生保養
每週用中性洗髮液洗頭一次,自然晾乾,半年內不要燙髮。
關於產後脫髮,如果是因爲雌激素、精神壓力、營養不均衡導致的。這些可以用以上方法,經過慢慢調理,在一年左右就能恢復。但是如果是因爲產後氣血不足所引起的脫髮,就要及時補充氣血,才能慢慢恢復,否則脫髮現象會越來越嚴重,甚至還會導致早衰。
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