產後如何更有效地排惡露?
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產後出現惡露是正常的嗎?產後出現惡露該如何快速排淨?產後惡露多久能排淨?下面來看看產後如何更有效地排惡露?
什麼是“惡露”?
媽媽生產時,胎盤從子宮壁上剝離,子宮壁會形成一定的創面,在修復的過程中,壞死蛻膜、血液、宮頸分泌物等混合組織從創面流出,這就是“惡露”。
一般,產後惡露的排出分爲三個階段1、血性惡露
色鮮紅,含大量血液,量多,有少量壞死蛻膜組織,在產後第1~4天內排出。與平時月經相似,或稍多於月經量,有時還帶有血塊。
2、漿性惡露
所含血液量減少,呈淡紅色,似漿液,其中含有較多的壞死蛻膜組織、子宮頸粘液、陰道分泌物,且有細菌。一般在產後5-10天排出。
3、白色惡露
呈白色或淡黃色,質地黏稠,不含血液,但含有大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞和細菌等,在10天后排出。
正常惡露有血腥味,但不臭。如果到了產後2周,媽媽發現自己的惡露仍然是血性,量多,並有臭味,應及時就診。
產後惡露多久能排淨?
關於產後惡露要排多久,這與個人體質及產後調理狀態相關,順產媽媽一般會持續3周左右,剖腹產媽媽約在產後15天可排淨。
上述三種惡露,其中以血性惡露逾期不止最爲常見。惡露在體內停滯時間過長,不利於子宮復原,不僅容易造成產褥期感染,滋生婦科炎症,嚴重者可發生敗血症。
惡露不淨還易誘發晚期產後出血,甚至大出血休克,危及產婦生命。尤其是剖腹產媽媽,產後惡露不淨還容易引起傷口感染、癒合不良,甚至需要切除子宮,影響二胎生育。
如何更有效地排惡露?媽媽們產後一定要臥牀休息,注意陰道衛生,勤換內褲和衛生棉,同時要堅持哺乳,適當下牀活動,有利於氣血運行。
在整個月子裏,媽媽都要注意飲食,保證營養均衡,以清淡爲主,忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。
產後惡露是一個正常的生理現象,但是不做好護理和調理工作,惡露遲遲排不淨就大有危害了。
惡露期,其實是媽媽健康的一面鏡子,產後運動有利於惡露排出
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