卵泡質量不好吃什麼食療 卵泡質量不好怎麼辦食療食譜
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卵泡質量不好吃什麼食療呢?女性如果卵泡質量不好的話是不容易懷上孕的,所以一定要注意調理,本文就爲大家介紹了卵泡質量不好吃什麼食療,大家一起來看看吧!
黑豆芝麻粥
材料:黑豆40克、黑芝麻20克、紅棗35克、糯米30克。
做法:
1.黑豆和糯米用水浸泡6小時。
2.再將食材一起煮至成粥,最加後一點糖調味即可。
紅糖薑茶
材料:紅糖300克,姜150克。
做法:
1.準備150克姜,颳去姜皮。
2.準備一袋紅糖,用300克。
3.姜洗淨後,先切片,然後切絲,再切丁。
4.然後,就開始再把薑末剁的更細小一些。然後放到碗中。
5.用的碗要稍大一些。因爲還要放大半袋子紅糖哦。
6.然後將薑末和紅糖攪拌均勻。然後放到鍋中隔水蒸。注:因爲擔心水蒸氣落入碗中,所以加了一個蓋子。
7.鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦!取出放涼後,置於冰箱保存。分成七份,每早熱水服下,薑末最好吃掉。
海帶木耳蛋湯
材料:雞蛋100克,海帶30克,木耳15克。
做法:
1.海帶用清水浸泡,切絲,黑木耳浸水泡發。
2.將海帶和黑木耳一起放到鍋裏,煮沸,再打入雞蛋,煮熟調味。
水魚湯
材料:水魚一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山藥)10克一定要是到藥店買的中藥纔對。
做法:
1.每次月經5天后。買一隻一斤重的水魚。
2.甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,煮的時候放點姜和蔥,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好後放鹽、味精。
3.每次週期只吃一次即可,因爲這湯可以促卵泡發育,如果卵泡發育不好,可以接着再吃一次。
紫河車烏雞湯
材料:紫河車20克、烏雞半隻(脖子以上的不要)、幹桂圓肉8-12粒、生薑3片
做法:
1.將8碗清水、紫河車、烏雞、幹桂圓肉、生薑放入沙鍋,用武火把水燒開。
2.大約一刻鐘後,改用文火約一小時,煲至兩碗水,熄火後,加入少量鹽調味。
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