來月經期間可以吃酸辣粉嗎
本文已影響3.7K人
本文已影響3.7K人
少吃
女性在月經期間要少吃點酸辣粉,因爲酸辣粉屬於比較辛辣刺激的食物,適當吃一點沒什麼關係,如果吃太多的話可能會有一定刺激,從而造成痛經等問題。
酸辣粉怎麼做材料:寬紅薯粉條300克、肉餡50克、菠菜8棵、豆泡1小把、蔥粒和蒜泥少許、芽菜末少許、花生、黃豆、芝麻、花椒粉、胡椒粉、雞精、辣椒油3勺、香油、高湯、植物油各適量。以上2碗的量。
做法:
1、粉條在溫水中泡約10分鐘至軟,將芝麻在炒鍋中小火炒熟盛出備用,燒熱油鍋,花生和黃豆炸酥。
2、姜芽菜末、蒜泥、胡椒粉、花椒粉、雞精、鹽、美極鮮味汁、醋、香油、辣椒油攪拌均,拌均成調味汁備用。
3、鍋中燒熱油,下肉末加少許鹽炒熟後盛出。
4、鍋中倒入高湯煮沸。
5、倒入泡軟的粉條大火燒開。
6、馬上倒入菠菜和豆泡煮半分鐘,然後連湯一起盛入碗中。
7、將肉末和調味汁倒入碗中,撒上花生、黃豆和熟芝麻及香蔥粒即可。
經期不能吃什麼1.田螺
田螺性大涼,能清熱。所以女性來月經期間忌吃田螺等寒性之物。
2.螃蟹
螃蟹性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。
3.柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。
4.西瓜
西瓜是寒性食物,所以,一般不建議老人,孕婦,產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後,成年人也不宜多吃的,經期吃西瓜會引起痛經。
5.竹筍
竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,在經期應忌食。
健康小貼士來月經期間可以吃酸辣粉嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,月經期間吃酸辣粉對身體是有一定影響的,所以要少吃哦!
【經期可以喝葛根粉嗎】來月經可以吃葛根嗎
月經期間可以吃酸梅粉嗎
【月經期間可以吃桃膠嗎】生理期可以吃桃膠嗎 來例假可以吃桃膠嗎
來月經期間可以吃安眠藥嗎
坐月子期間可以吃辣的東西嗎 月子期間飲食應注意這些講究
【來月經了可以取環嗎】月經期間可以取環麼 生理期可以取環嗎
【月經期間可以紋身嗎】來月經可以紋身嗎 來大姨媽可以紋身不
【來月經可以吃黨蔘嗎】月經期間能吃黨蔘嗎
【大姨媽期間可以泡腳嗎】月經期間可以泡腳嗎 來月經可以泡腳嗎
【月經期間可以刮痧嗎】來月經了可以刮痧嗎 女性經期可以刮痧嗎
【月經期間可以吃黃芪嗎】來大姨媽可以吃黃芪嗎 生理期可以吃黃芪嗎
【月經期間可以吃枸杞嗎】女性來月經能吃枸杞嗎
【桑葚來月經可以吃嗎】桑葚月經期間可以吃嗎
【女人經期可以吃紅薯嗎】女人來月經可以吃紅薯嗎 月經期間可以吃紅薯嘛
【月經期間可以鍼灸嗎】來月經了可以鍼灸嗎 來大姨媽可以做鍼灸嗎
月經期間可以吃螺螄粉嗎
【來月經可以吃黨蔘嗎】月經期間能吃黨蔘嗎 來大姨媽能吃黨蔘湯嗎
【月經期間可以吃荔枝嗎】來大姨媽可以吃荔枝嗎 生理期能吃荔枝嗎
來月經能吃辣嗎 月經期間能不能吃辣
【桑葚來月經可以吃嗎】桑葚月經期間可以吃嗎 經期能吃桑葚嗎