【黃秋葵怎麼補腎壯陽】黃秋葵怎麼吃補腎 黃秋葵補腎壯陽的做法
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黃秋葵風味獨特,富含果膠、可溶性纖維等成分,具有抗疲勞、補腎壯陽的功效,是男性備孕期滋補身體的佳品。那麼黃秋葵怎麼補腎壯陽呢?以下是黃秋葵補腎壯陽的做法,來看看吧!
黃秋葵怎麼補腎壯陽:白灼黃秋葵
材料:黃秋葵300克、朝天椒1個、蒜2瓣、植物油5克、精鹽2克、生抽5毫升、蠔油3克、白糖2克。
做法:
1、材料洗乾淨,黃秋葵柄切掉,小尖尖也切掉一點,辣椒、蒜切碎待用。
2、取一小碗倒進生抽、耗油、白糖、少許的食鹽攪勻,倒進少半碗熱水攪勻待用。
3、鍋裏放水燒開,放黃秋葵加2克的食鹽,不用蓋鍋蓋約3-4分鐘至黃秋葵熟軟撈出,濾出多餘的水分。
4、熱鍋下油,下辣椒碎、蒜子碎爆香,倒進步驟2調好的生醬汁煮滾。
5、將煮好的醬汁澆在擺放好的黃秋葵上即可。
黃秋葵怎麼補腎壯陽:蝦仁黃秋葵
材料:黃秋葵8個、蝦仁50g、胡蘿蔔半根、油適量、鹽適量、雞精適量、蔥花適量。
做法:
1、黃秋葵焯水兩三分鐘。
2、焯完水的黃秋葵切成段,蝦仁是自己買的蝦自己剝的,去掉蝦線。
3、鍋裏放少許油,油熱後放蝦仁滑炒幾下。
4、放黃秋葵和胡蘿蔔,翻炒至熟。
5、加鹽,雞精調味。
黃秋葵怎麼補腎壯陽:黃秋葵炒雞蛋
材料:黃秋葵300克、雞蛋3個、食鹽1茶匙、紅尖椒4個、植物油2湯匙。
做法:
1、準備好原材料,燒鍋開水,放入適量的鹽和植物油,將黃秋葵焯水。
2、焯過水的黃秋葵切成小段;紅辣椒也切成圈;雞蛋加入適量的鹽打散。
3、燒熱鍋,加入適量的植物油,將打散的雞蛋放入。
4、待雞蛋煎制定型後再用鍋鏟切成小片,盛入碗中。
5、再將鍋燒熱,放入少量的油,下入黃秋葵和紅辣椒圈一起翻炒。
6、翻炒兩下後加入適量的鹽調味,再加入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可,盛入碗中。
黃秋葵怎麼補腎壯陽:牛肉炒黃秋葵
材料:黃秋葵150g、牛肉100g、黃油適量、植物油適量、紅椒1根、洋蔥50g。
做法:
1、準備秋葵、牛肉、洋蔥、紅椒。
2、牛肉切粒。
3、紅椒,洋蔥切丁。
4、秋葵入沸水焯燙一分鐘即可。
5、切粒。
6、炒鍋放點黃油和植物油。
7、放入洋蔥爆香,放入牛肉丁。
8、牛肉炒變色加入黃秋葵。
9、加少許鹽調味。
10、放入剩下的洋蔥,放入紅椒。
11、加雞汁炒勻出鍋。
黃秋葵怎麼補腎壯陽:蒜蓉黃秋葵
材料:黃秋葵400g、油適量、鹽適量、蒜適量、水適量。
做法:
1、先把黃秋葵放到水裏洗乾淨。
2、洗乾淨的黃秋葵。
3、把黃秋葵斜切成片。
4、把蒜剁蓉。
5、鍋裏先下油。
6、再放蒜蓉爆香。
7、把黃秋葵放到鍋裏翻炒。
8、加點鹽炒勻。
9、加點水煮。
10、煮幹水就可以了。
11、裝碟上桌即可。
黃秋葵怎麼補腎壯陽:黃秋葵炒肉
材料:黃秋葵8個、豬肉100克、青椒6個、朝天椒4個、蒜子4個、姜適量、鹽適量、生抽2匙、植物油4勺。
做法:
1、將豬肉切成條狀,加生抽,鹽醃上5分鐘。
2、將秋葵去蒂洗淨,切成斜片。
3、將青紅椒、蒜、姜洗淨切絲。
4、將鍋裏放油,燒熱,放入青紅椒、蒜、姜、鹽、翻炒至軟。
5、加入豬肉,翻炒至變色。
6、再放入秋葵,翻炒片刻即可。
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