紅肉勿多吃,當心患“異位症”
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有研究發現,多吃紅肉可使女性患“異位症”的機率升致80%,如些高的機率讓人不容忽視,具體情況請閱讀下文便知曉。
正在長身體,多吃點。
這是所有父母面對青春期孩子的勸導。但青春期少女還是要區別對待,別過量進食豬、羊、牛等紅肉,否則可能會增加子宮肉膜異位症的風險。
規律性地進食水果和蔬菜可以使子宮內膜異位症發病率降低約40%,而進食過量的牛肉、火腿、豬肉、羊肉等紅肉類,其發病率卻升高至80%~100%。飲食與子宮內膜異位症的患病風險性有關。
紅肉中含有較高濃度的戴奧辛(Dioxin)以及激素分解物,而戴奧辛與子宮內膜異位的形成有非常密切的關係。
戴奧辛是垃圾燃燒過程中產生的一種化學物質,這種物質在紅肉中的含量偏高,攝入過多戴奧辛物質的婦女,其自由基受到損害,從而增加罹患子宮內膜異位症的機率。適量進食紅肉有利於少女的生長髮育,但過量又會增加子宮內膜異位症風險。那麼,紅肉的安全食用量和食用頻率應該控制在什麼範圍之內?
本站小編忠心建議:青春期女孩應該多吃一些水果和蔬菜,因其含有豐富的纖維和抗氧化物,對雌激素的排泄及平衡,對抗自由基的破壞扮演着重要的角色。
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