【備孕期吃什麼可以助孕】備孕吃什麼食物助孕
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材料:水魚、枸杞、山芋、淮山。
做法用法:
1.每次月經5天后,買一隻一斤重的水魚,加上枸杞10克,山芋10克,淮山10克,燉大概45分鐘。
2.燉好之後按照自己的口味加入適當的食鹽調味即可。
鵪鶉湯助孕材料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。
做法用法:
1.鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用。
2.將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁。
3.然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。
黨蔘蓮肉湯助孕材料:黨蔘10克、蓮子10個、冰糖50克。
做法用法:
將以上所有材料一併置於碗內,隔水加熱蒸1小時,溫服即可。
杞子二肚湯助孕材料:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量
做法用法:
將豬肚洗乾淨、切片,魚肚發開,與枸杞子一同放在鍋中,加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子,也可使用調味料拌服。
大蒜雞絲粥助孕
材料:雞胸肉、大蒜、白米、鹽、油、太白粉。
做法用法:
1.將白米洗淨,加水煮成粥。
2.雞胸肉洗淨,切絲,拌太白粉和勻。
3.大蒜切細絲,入油鍋爆香,用小火炒至金黃色,撈起瀝油,備用。
4.待粥將熟時,放人雞絲,加鹽調味,盛盤,撒上大蒜絲即可。
當歸羊肉湯助孕材料:羊肉250克、當歸20克、菟絲子15克、桑寄生15克。
做法用法:
1.藥物用清水1200毫升煎至500克,去渣取汁。
2.藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯,加入適量食鹽即可。
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