牛奶有助於優生的妊娠反應
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人們往往不把妊娠反應當回事,總認爲這是正常的生理反應,不需要特殊治療。其實,這種觀點是非常錯誤的,嚴重的妊娠反應不僅對孕婦本身的健康不利,對胎兒的智力發育也是不利的。目前最理想的也是最經濟的解決方法就是喝牛奶。
醫學研究表明,在懷孕前3個月,往往是決定新生兒智力高低的關鍵時期。從胎兒的整個發育過程來看,其心、腦、口、牙、耳、齶等器官分化,均在前3個月內形成。
孕婦的妊娠反應常常是在這個關鍵時刻最嚴重。這種反應如果嚴重,就會發生嚴重的後果,給母體以及胎兒造成傷害。在懷孕初期,孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質。該物質能抑制胃液的分泌,使胃液顯著減少,致使體內消化酶的活力大大降低,影響孕婦的正常消化吸收功能,使人產生噁心、嘔吐、食慾不振、不思飲食等反應,致使孕婦出現消瘦、體重下降等症狀,直接影響着胎兒的健康,嚴重時會影響胎兒的營養需求量及腦細胞的發育。據統計,在低體重的新生兒中,約有30%不同程度地存在着精神和智力方面的問題,低體重兒有先天異常病變的比正常體重兒多8倍。
既然早孕反應是一種正常的、暫時的生理現象,爲了將來孩子與孕婦的健康,孕婦應予以進行飲食調整和治療。採取少吃多餐,吐了再吃的辦法,吃一些可口的食品,並適當多吃一些對孩子腦部發育有益的食品。諸如富含蛋白質、無機鹽、維生素和糖等的食物。
要很好地補充這些營養成分,目前最理想的也是最經濟的就是喝牛奶。牛奶被認爲是迄今爲止所發現的一種比較理想的完全食品。牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖、維生素及鈣、鐵、鈉等礦物質。這些營養物質與微量元素,都與孕婦有着密切的關係。如果缺乏這些物質和元素,就會影響胎兒生長和某些臟器的發育。
同時,孕婦在膳食的安排中,應體現多樣化的原則,如吃一些蛋類、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物,要注意粗細糧搭配,經常變換花樣,亦可隨口味適當加些調味品。以促進食慾,增加孕婦及其胎兒的營養,爲孩子大腦發育奠定雄厚的物質基礎。
此外,牛奶還有預防高血壓的功能。高血壓是中老年人的一種常見病。這種疾病可以從胎兒在母親肚子裏的時候開始預防,嬰兒的母親如果在她懷孕的最後3個月內,堅持每天喝一定量的牛奶,就能降低孩子的血壓,如果兒童期血壓超過正常標準,成年後往往發展成爲高血壓,而讓他們每天喝一杯牛奶,就可以使收縮壓降低。每天喝3杯牛奶,收縮壓平均降低40%,因此,人們把牛奶成爲高血壓的天敵。
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