經期喝紅糖水好嗎
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
經期喝紅糖水好嗎?
每到生理期那幾天,不少女性都會心情煩躁、低落,還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。但北京積水潭醫院婦產科副主任孫麗芳認爲,這種方法並不能舒緩經期疼痛。
絕大多數情況下,痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外,經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。孫主任表示,喝紅糖水等方法,往往適用於產後恢復的女性,可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言,用處並不大,有時候過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。
“其實,對痛經患者來說,飲食療法能起到較好的防治作用。”孫主任表示,在月經來潮前3—5天內,飲食應以清淡易消化爲主,最好進食一些容易消化吸收的食物,不要吃得過飽。月經已來潮時,一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其會刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。儘量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”,它們容易使人脹氣或行動遲緩。
孫主任建議,痛經患者可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上緩解疼痛。如果經血量不多的話,還可以適量喝一點葡萄酒,可以通經活絡,擴張血管,使平滑肌鬆弛,對痛經的預防和治療有較好效果。
月經期間喝紅糖水的效果怎樣?
紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。下面讓我們來細數紅糖的用法:
無痛人流後月經不調的生活調理
一、月經過多
1.黑木耳30g,紅棗20枚,紅糖20g。三味共煮湯服食。月經期每日1次,空腹食,連服1周。
2.桂圓、紅棗各6枚,紅糖15g。四味水煎服,每日1劑,連服5劑。最適於血虛月經過多。
二、月經先期
1.黑豆30g,黨蔘10g,紅糖30g。三味加水共煎湯,月經前飲服,每日1劑。適於氣虛之月經先期。
三、痛經
1.桂皮10g,山楂肉15g,紅糖40g。三味共水煎後,分2次於月經來前服。適於經行不暢,下腹冷痛。
2.韭菜300g,紅糖80g。將韭菜洗淨,搗爛絞汁,加入紅糖煮沸後飲服。每日2次,每次服後俯臥15分鐘左右。適於一般痛經。
3.焦山楂、紅糖各50g。將焦山楂去核研細末,加紅糖後開水沖服。適於痛經,對產後腹痛、惡露不盡屬血瘀者也有效。
四、月經先後不定期
1.月季花9g,核桃仁30g,紅糖60g,甜酒60g。前3味共水煎,去渣,藥液衝甜酒後飲服,於經前服。適於一般月經先後不定期。
五、月經後期
2.黑豆100g,蘇木10g,紅糖適量。三味加水燉至黑豆熟爛,去蘇木,加入適量黃酒飲湯食豆,每日1劑,分2次服食。適於一般月經後期。
六、閉經
1.紅花15g,黑豆250g,紅糖120g。三味水煎服,去紅花後,食豆飲湯,每日1劑。適於血虧有瘀閉經。
2.益母草25g,月季花15g,紅糖50g。煎二味加水煎,去渣取汁,衝入紅糖後飲服,每日1劑。對氣滯血瘀經閉有效。
3.川芎8g,雞蛋2個,紅糖50g。先煎川芎,去渣取汁,將雞蛋打碎,和紅糖一起加入藥液中,攪勻,上鍋蒸熟後服食,每日1劑,連服1周。對血虧血瘀閉經有效。
4.紅糖60g,大棗60g,老薑15g,水煎代茶飲,連用至經來爲止。主要對虛寒經閉效佳。
來月經喝紅糖水好嗎?
經期喝紅糖水是誤區,紅糖是活血化瘀的,經期喝紅糖水會導致經期延長,最好在經後的第一週內喝,這是黃金七天,滋補會受到雙倍的效果哦
女性經期能喝紅糖水嗎?
女性朋友們到了經期的時候,身體的抵抗力就會下降,這個時候就非常容易造成感染,紅糖裏面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快,這個時候的吸收率和利用率都會非常的高,而且可以快速的補充體力,還有一個問題經常困擾着各位朋友們,那就是經期喝紅糖水好不好呢?其實經期是可以喝紅糖水的,紅糖水對於女性朋友們的月經順暢也有很好的作用,而且可以讓自己的身體迅速的增加能量,可以活絡氣血,加快血液循環的速度,所以,對於女性朋友們來說,經期喝紅糖水還是非常好的。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
中醫認爲,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,平時應注意在飲食中補充,以維持正常代謝功能,延緩衰老。
孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
看了上面的這些介紹之後,相信大家一定可以看出,月經期間喝一些紅糖水,對於女性朋友們的健康還是非常的有好處的,所以,女性朋友們在月經前後的幾天裏面適當喝一些紅糖水,這樣可以很有效的減少經期帶來的不適症狀。
月經中可以喝紅糖水嗎?
女人,每個月都有那麼幾天不舒服的日子。怎麼才能讓月經期間過得更舒心,已經成爲了恆久的話題。那麼月經期間可以喝紅糖水嗎?答案是可以的,紅糖水可以排毒滋潤、補血、美白等。對女性身體健康是有很多好處的。
正常的月經週期平均爲28天,提前或後7天,只要基本規律,就屬於正常範圍。月經持續時間一般爲3-5天,月經血量爲20-120毫升,多數在50毫升左右。月經期大多無不適,有些人在經前或經期可有下腹脹痛、腰痠、乳房發脹、情緒不安等。
李時珍撰著的《本草綱目》記載:砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血,通淤以及排惡露”。中醫學認爲,性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮補血的作用。紅糖中含有麥角新鹼,可促進子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作爲排露的必備用品。
可見,紅糖水作爲平常意見的食品,對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經期間可以喝一喝,平常也可以適當喝一點的。
喝紅糖水對月經真的好!
例假的第二天清早,用三兩多紅糖衝成濃濃的紅糖水,空腹喝,反覆衝,直到把紅糖喝完。喝到中午再吃飯,基本下午就開始排血塊,非常通暢。
我的一個學生按我說的喝了半年,後來就告訴我,她喝上癮了,每次來都得喝,覺得不喝對不起自己。像這麼喝,血流得特別順暢,而且血色也特別漂亮。
爲什麼喝紅糖水對月經好?
咱們都學過生物,卵子沒有形成胚胎的時候就開始刺激子宮膜,形成一種膜,它這個血就在裏面。到了一定的週期,這時候子宮膜破裂了。肚子疼是因爲這個膜碰到子宮的一種爆裂行爲,如果氣血虛,爆裂得不痛快,肚子就會疼好幾天。喝紅糖水就是給它一個理由,讓它爆裂得迅速一點。
還有的人經血裏有黑色的血塊,那可能是前幾個月或者前幾年的那個膜了。它在那掛着,而喝紅糖水就有機會讓它下來了。尤其像家裏的老人,四十多歲,五十來歲,快絕經了,你就要珍惜這個時候,照我上面說的方法那樣喝就能讓子宮裏面不積東西。每次都把身體裏的髒東西排淨,這對順利度過絕經期,以及絕經之後保持身體健康都是很重要的。
經期慎喝紅糖水!
月經不調怎麼辦?民間流傳喝紅糖生薑水能調養。日前,武漢同濟醫院中醫婦科副教授張明敏指出,此法並不是萬能的,甚至可能誤事。 小張26歲,月經一直不規則,但因爲沒有別的不適,她也沒治療過。今年她打算生孩子,想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平時如何應對經期,小張稱,每次月經遲來或量少,她便按老人們說的,喝紅糖生薑水,以活血化淤。
經檢查,小張月經不規則是因多囊卵巢綜合徵引起,此病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說,小張每次喝紅糖水對身體並無好處,反而導致病情加重,進入惡性循環。 專家提醒,經期喝紅糖生薑水,是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代,經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合徵發病率逐年提高,月經不規則的話,最好先找準問題所在,再對症施治。
【月經期間能喝紅豆薏米水嗎】紅豆薏仁湯能經期喝嗎 紅豆薏米來例假能喝嗎
【紅糖水什麼時候喝最好】紅糖水什麼時候喝比較好 紅糖水什麼喝好
剖腹產坐月子能喝紅糖水嗎 產婦喝紅糖水最佳時間是什麼時候
【排卵期出血可以喝紅糖水嗎】排卵期出血適合喝紅糖水嗎
經期喝紅糖水好嗎
【紅糖水什麼時候喝好】什麼時候喝紅糖水最佳 女生喝紅糖水最佳時間
【宮寒喝紅糖水管用嗎】宮寒喝紅糖水有功效嗎
【妊娠期糖尿病產後可以喝紅糖水嗎】孕婦糖尿病產後可以喝紅糖水嗎
【喝紅糖水有什麼好處】喝紅糖水有什麼作用 喝紅糖水的好處
【月經期間能喝紅豆薏米水嗎】紅豆薏仁湯能經期喝嗎
喝紅糖水可以催月經嗎
喝紅糖水有助於惡露排出嗎,排惡露期間可以喝紅糖水嗎
【小月子喝紅糖水好嗎】小月子喝紅糖水好不好
【紅糖真的能緩解痛經嗎】喝紅糖能緩解痛經嗎 痛經吃紅糖有用嗎
經期喝紅糖水會胖嗎 經期喝紅糖水好嗎
月經量少喝紅糖水有用嗎
來月經可以喝紅糖水嗎
【喝紅糖水能催月經嗎】紅糖水能催經嗎
【痛經喝紅糖水能緩解疼痛嗎】喝紅糖水能緩解痛經嗎
【孕婦貧血可以喝紅糖水嗎】孕婦貧血能喝紅糖水嗎 孕婦貧血喝紅糖水有用嗎
兒女5不怨,父母7不責!這12句話值得每位家長深思
買奶粉怕碰上召回消費者可投保
孩子不能缺少父愛,寶爸們應該多陪陪孩子!
孕婦吃平菇有什麼好處
她再漂亮,也離婚了! 經典,值得一看!
上班族媽咪久坐腰背痠痛 教你7招瑜珈緩解
孩子近視怎麼回事 寫作業時最明顯,媽媽快看看
驚呆了!0 3歲的寶寶竟能獨立做這麼多事情
孩子不能吃暈車藥
小女孩尿失禁4年,只因爸爸做了所有父親可能都會做的事
感冒併發炎症可酌情使用抗生素
香港奶粉荒藥房升價限購 網友暴走14家店買到1罐
【新生兒能枕着大人胳膊睡覺嗎】嬰兒能睡大人的手臂嗎
【2017出生證明辦理期限】新生兒出生證明辦理時間 孩
人體防禦系統的驚人真相!!!