OL壓力大 月經推遲怎麼辦
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工作生活的壓力,讓很多的職場女性壓力倍增,“大姨媽”推遲好久不來是怎麼回事?懷孕了?還是生病了?
工作生活的壓力,讓很多的職場女性壓力倍增,“大姨媽”推遲好久不來是怎麼回事?懷孕了?還是生病了?
1、首先,考慮妊娠原因
育齡女性,如果一直經期都比較正常,突然月經推遲兩週以上,就可能是懷孕了。通常在懷孕後14天,便會出現妊娠徵兆,包括頭暈乏力、食慾不振、喜歡吃酸、厭惡油膩、晨起嘔吐等一系列反應。也有可能月經推遲1周左右,就出現早孕反應的,可以自行用試紙檢測或者到醫院做檢查。
2、其次,考慮壓力所致
一般來說,只是偶爾發生的月經推遲,不用太過緊張。工作壓力的累積,再加上天氣的變化,女性難免心浮氣躁,就很可能導致月經推遲。經期女性機體容易處於血分不足的狀態,一旦工作緊張、生活節奏過快或者受不良的生活習慣影響,都可能導致月經推遲。
職場女性建議這樣釋放壓力
保持心情的愉悅,有助改善月經推遲的,尤其是壓力較大的白領一族,要主動緩解焦慮、釋放壓力,保持心情舒暢和良好的心態。要注意休息保證睡眠,不要熬夜。還可以嘗試改善生活環境,譬如打掃居室衛生等,舒適的環境也會讓心情舒暢。
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