“姨媽痛” 一種無法用語言形容的難耐

身爲女人，每個月都會有那麼幾天，而很常見的“姨媽痛”也悄悄的來到了，痛經的常見症狀有腰痠、嘔吐、腹瀉、噁心、腹痛等等不少朋友在經期還會出現血塊......

身爲女人，每個月都會有那麼幾天，而很常見的“姨媽痛”也悄悄的來到了，痛經的常見症狀有腰痠、嘔吐、腹瀉、噁心、腹痛等等不少朋友在經期還會出現血塊，往往有血塊的人比其他人更容易痛經或者說痛經更嚴重，而且這些女性在備孕期會比較難以受孕。

痛經一般來說是分爲兩類，一種是原發性的痛經，一種是繼發性的痛經；原發性痛經指的是女性的生殖器官沒有病變，多是由於不當的飲食、生活習慣，以及一些身體的先天狀況導致的痛經，這種情況在結婚或是生產以後會有所減輕；繼發性的痛經都是由於婦科病類似於盆腔炎症等等導致的，這種痛經需要到醫院做檢查，進行積極治療，否則，拖得時間越長，這種疼痛就會越來越嚴重。嚴重的還會出現不孕或是導致癌症。

每個人痛經的病因都不盡相同，也不一定能夠檢查出來，並且每個人痛經的原因可能不止一個，可能是幾種原因共同作用的結果。一般來說痛經可能是以下這些原因：

1.有的女性有先天的子宮頸狹窄，在月經期間，經血外流的時候就會因爲道路狹窄受到阻礙，凝滯，這樣就會引起不適的感覺，導致痛經。

2.還有的先天性的子宮發育不良，子宮功能缺失就會使得子宮在經期的時候缺氧，血量不足也會產生痛經。

3.子宮位置異常也會阻礙經血流出，同樣是導致痛經的原因之一。

4.在經期的時候，有些人神經過分緊張，就會對於痛感反應強烈。

5.痛經並沒有研究出來可以遺傳，但是女兒發生痛經多少與遺傳還是有一定關係。

6.女性內分泌失調的時候就會發生痛經，這主要是因爲體內的孕酮在經期會有所升高的緣故。

7.子宮過度收縮會引起痛經。痛經的女性子宮收縮的時長通常比正常人要長很多，而且會處於收縮狀態，不能完全放開，這樣過度的收縮會導致腹痛。

8.女性如果患有婦科病，類似盆腔炎症、子宮疾病或是子宮內膜異位症等等就會使得經血受阻，產生痛經。

9.子宮的非正常收縮。處於生理期時，子宮的平滑肌會產生缺血的狀況，這樣又會造成子宮內的肌肉出現痙攣，這就是子宮不正常的收縮，會產生疼痛，也就是我們平時說的痛經。

10.在少女初潮的時候，由於沒有經驗、缺少這方面的正確引導，就會出現心理壓力。這種壓力會使得體內的血液循環不暢，沒有正確的知識，經期吃冷飲就會使得氣血凝滯出現痛經狀況。

11.經期需要注意休息，如果有劇烈體育運動可能會誘發痛經。

12.空氣質量差、環境污染嚴重、空氣氣味刺鼻也會造成痛經。

中醫認爲：“瘀血不盡，新血不生：補血之前先化瘀，補血過度反“添堵"，化瘀是柄雙刃劍，通血傷血一念間，補氣血是好事，可很多人都弄錯了”。月經有血塊的女性，多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現顏面色素沉着，直接影響容顏美麗。血爲陰，氣爲陽。氣血像夫妻，和睦是根本，氣血一平衡，月經才能恢復正常，色斑才能變淡，脫髮才能減少，皮膚才能光滑，手腳才能溫熱，身體纔能有勁，面色才能紅潤，心情才能感覺舒暢、越來越年輕。

凡是女人病，皆是氣血虛虧造成的；凡是容顏老，必是氣血淤。只有氣血平衡充盈，女人才能身心健康，柔美如水！中醫最擅長的就是內臟調理，有些症狀常規方法無能爲力，但中醫一道食療方就能徹底解決，喝三紅核桃粉。

配方：紅棗10g、紅豆10g、核桃10g、紅米5g、赤砂糖3g。

做法：將所有材料磨成粉，混合，放過煮鍋中熬煮成糊即可食用。或先將所有材料烘熟，再磨成粉，每次取30g作用加熱水攪拌成糊食用。

① 紅棗：紅棗補血、補氣，常吃還可治療胃寒、胃痛問題，對宮寒也有幫助；

② 紅米：紅米富含鐵質，有補血及預防貧血的功效，對四肢發冷還有緩解作用；

③ 紅豆：紅豆含有鐵質、三萜皁甙和煙酸，滋補強壯、補血益氣；

④ 核桃：常吃核桃能夠補血補氣，還能增強免疫力。壓力大和神經疲勞時吃核桃可緩解；

⑤ 赤砂糖：赤砂糖容易吸收，產後吃有助恢復。赤砂糖有益氣、緩中、化食、補血破淤之功效。