16個吸菸真相,你知道多少?戒菸前後的差距到底多大???
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
香菸或許不是人們想的那樣危害性小,它已經成爲了人類健康的頭號殺手。它的真實面目到底是什麼樣的?下面就跟着小編一起去看看吧!
香菸或許不是人們想的那樣危害性小,它已經成爲了人類健康的頭號殺手。
它的真實面目到底是什麼樣的?
第一、人數
中國吸菸人數超過3億,約有7億非吸菸者被迫吸二手菸。
第二、死亡人數
全世界每年因吸菸死亡的人數超過500萬,每年因吸毒死亡人數約爲40萬。中國每年因吸菸死亡的人數超過140萬,香菸已經成爲人類健康的頭號殺手!
第三、身體素質
現今年輕人的身體素質無法再和老一輩人相比,對香菸的危害抵抗能力會更弱,現在的吸菸者將來會有一半因吸菸而提前死亡。
第四、香菸本質
菸草中含有的尼古丁會使人對其產生依賴,菸草依賴是一種慢性成癮性疾病。
第六、患病風險
吸菸可以增加患多種惡性腫瘤的風險,包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、腎癌、膀胱癌、結腸直腸癌等。
第七、性生活風險
男性吸菸會導致性功能障礙,勃起、硬度、持久皆會受到影響。
第八、生育風險
男性吸菸會導致精子活力低、質量差、畸形精子數量增多,生育能力和生育風險皆會打折扣。
第九、心臟及血管
吸菸會令吸菸者容易患冠狀動脈心臟病。吸菸令血管收縮,減慢血液及氧份循環,最終導致血管壁變厚,誘發冠心病及中風。
第十、不能解除疲倦
煙癮犯的時候更容易犯困,一支菸過後,煙癮得到緩解,煙癮帶來的疲倦也得到緩解,進而會有種提神醒腦的幻覺。實際上,戒菸後,人會更不容易犯困。
第十一、吸菸不是享受
可以掏一支菸來抽,問問自己這是不是享受?不是的,人只有在長時間不吸菸,身體的尼古丁下降到一定臨界點時,吸菸纔會有一種滿足感,而這種滿足感是非吸菸者天然就有的。
吸菸者:難受-吸菸-滿足-難受-吸菸-滿足。(吸菸的滿足感是建立在煙癮讓自己難受的前提下)
非吸菸者:不會因爲吸不到煙難受,所以也不需要這個滿足感,因爲沒有煙癮。
第十二、免疫力下降
吸菸會導致人體免疫力下降,防禦病毒感染的能力就會下降。
第十三、戒菸
戒菸是避免吸菸危害的唯一方法,早戒菸早受益,晚戒菸晚受益,任何年齡戒菸均可受益。
第十四、戒菸會肥胖
戒菸會使人食慾恢復正常,所以會有食慾變好的現象。若是根據食慾的變化而驟然改變飲食習慣,會有體重增長的風險。
這一點,無可指摘,容易肥胖的朋友戒菸後不僅要對抗煙癮,還要對抗自己的食慾。當然,習慣後,食慾會慢慢得到抑制。
第十五、戒菸非萬能
很多戒菸人戒了多年後患了病,他們會說:我不是戒菸了嗎?怎麼還會這樣?
戒菸只會避免吸菸導致的患病危險,並不能保證你就從此不生病。
第十六、吸菸沒獲得好處
有人說:爲什麼別人戒菸那麼多好處,我卻沒感受到?
吸菸對一個人造成了可逆的危害,那麼他戒菸後就會慢慢從這個可逆的危害中慢慢恢復過來,並不是獲得,只是恢復罷了。
你沒有感受到好處,那是因爲吸菸對你的危害不夠重,這難道不是好事嗎?不應該爲自己身體比別人棒感到興奮嗎?
第十七、戒菸是爲了什麼?
戒菸是爲了不再每天恐懼吸菸的危害;
戒菸是爲了身體和心理不再受到香菸的奴役;
戒菸是爲了更自由的享受生活;
戒菸是爲了不再受到他人的歧視;
戒菸是爲了兒女,不至於使兒女以我們爲榜樣走上吸菸的道路;(吸毒者基本上都是吸菸者,無形中避免了我們孩子以後吸毒的風險)
戒菸是爲了擁有更佳的形象,獲得更多更好的交際資源;(戒菸成功的人都知道,吸菸者的體味是多麼難聞,難以想象,曾經的20年裏我以這種形象示人)
戒菸是因爲我們怕死,因爲我們尊重生命,對美好生活更向往、更留戀,而只有那些厭世悲觀的人才不怕死。我們要爲自己怕死感到自豪。
女性做試管嬰兒到底有多遭罪?你知道嗎?
準爸爸吸菸對孕婦和胎寶寶有哪些危害?你知道嗎?
寶寶發燒的N個真相!你有多少還不知道?
戒菸的方法你知道嗎 到底如何戒菸
女性懷孕前最佳體重是多少?你知道嗎?
真正拉開孩子成績差距的,你知道是什麼嗎?
備孕一定要戒菸戒酒嗎?可不可以少喝點呢?
吸菸對懷孕的影響有多大?
孕期最易生病的6大部位,你知道多少?
配方奶粉喝到幾歲?這裏面的事情你知道多少?
小女孩游泳後感染了性病?公共泳池到底有多髒你知道嗎?
決定孩子未來的到底是什麼?頂尖的學前教育理念,大多數人知道3個就算多了
提前多少天戒菸備孕
在孩子面前吸菸,到底對孩子有哪些危害?
你真的瞭解孕期性生活嗎?對胎兒的影響,你又知道多少?
二胎僅僅是多一個孩子?太天真!這17個真相你最好知道
孕期到底能不能抱別人家孩子?這個真相你需要知道
爲什麼寶寶夜間鬧騰睡不着?這個真相,寶媽你真的知道嗎?
產後抑鬱到底多可怕你知道嗎?
吸菸也會遺傳給孩子 人工餵養 親親寶貝網 吸菸 戒菸