經歷了胎停育,如何重拾好孕信心?
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今天小編收到一位用戶諮詢,她有過一次胎停育的情況,雖然和老公一起做過了檢查,但是總感覺自己身體不容易好孕,心情時好時壞,一點小事就容易發脾氣,遲遲不敢再備孕,問小編如何是好。
小編特別能理解這位用戶的心情,備孕的緊張,得知懷孕的喜悅,孕育生命的小心翼翼,都在胎停育的那一刻化爲傷心和失落,甚至有點懷疑自己。但是爲了能夠重新好孕,備孕夫妻還是應該打起精神,做到這幾點。
1、全面詳細的孕前檢查
孕前檢查的重要性不言而喻,很多時候表面上看起來沒有任何問題,但實際上有可能存在生殖器官病變,也有可能存在遺傳基因問題。發生胎停育後再次檢查,重點要做好男性精子活力及形態學檢查、女性優生優育檢查(如性激素六項、優生四項)、免疫檢查、女性分泌物檢查、ABO溶血檢查、女性卵泡檢查以及男女雙方染色體檢查。
2、健康良好的生活習慣
首先作息要調理規律,熬夜、晝夜顛倒都會嚴重影響身體健康和精卵質量,儘量保證11點之前入睡,養成良好的生物鐘;吸菸酗酒等嗜好也需戒掉,包括辛辣生冷刺激醃製加工類食物也應儘量少吃,多吃清淡新鮮的蔬果肉類。保證膳食均衡,補充多種營養元素;工作和生活環境都應遠離可能接觸到化學有害物質的地方;每天保證三十分鐘以上的運動量。
3、調整好心理狀態
女性的心情會直接影響內分泌激素水平,影響正常排卵和卵巢功能。女性朋友需要明白一點,胎停育90%以上與胚胎自身發育情況有關,可能造成這種結果的原因是多方面的,並不能說明什麼問題。最重要的是調節好心情,下次避免不良因素,迎來健康聰明的寶寶。
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