經前乳房脹痛是正常現象?小心重度乳腺增生的表現!
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許多女性在來月經之前的幾天乳房會有輕微的脹痛,而月經走後脹痛就會隨之消失,這種情況可能是乳腺增生的表現。
如果經期前後出現了乳房疼痛的症狀,說明乳房開始向身體發出求救信號了,我們從月經可以看出你是屬於乳腺增生幾度患者。
從月經看出你屬於幾度的乳腺增生患者!
▌輕度:月經來之前乳房會有一兩天出現一側或兩側乳房輕微的脹痛,但月經過後脹痛又自然消失,那可能就是輕度的乳腺增生。
▌中度:在月經來臨之前的一星期乳房就開始脹痛,那可能就是中度增生。
▌重度:乳房如果從排卵期就開始脹痛,而且在生理期間疼痛更加明顯,那就是重度乳腺增生了!
當然,這只是依據大多數人的感受總結得來,需要用儀器檢測才能得到更爲精確的判斷!
造成乳腺增生的5大元兇!
▌不喜歡吃蔬菜:蔬菜中含有豐富維生素,如果人體不能吸收這些維生素C和E,乳腺會在其它激素的刺激下加重增生,所以應該均衡飲食,不做肉食動物。
▌很少性生活:健康適當的性生活能刺激和加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現乳腺增生。
▌喜歡擠內衣:內衣是乳腺最好的保護傘,如果扣得太緊,會造成乳腺血流不暢,毒素無法排除,而營養也就無法及時輸送,讓增生變得更加嚴重。
▌不良睡姿:不良的睡姿影響的不僅僅是睡眠質量,更關乎乳腺的健康,睡覺時身體蜷縮姿勢,會造成乳腺分泌不順暢,長期如此,就會增加乳腺增生的機率。
▌經常生悶氣:經常生氣容易內分泌失調而導致卵巢不能正常排卵,乳腺就會受到刺激,所以造成乳腺增生加重。
乳腺增生會在不知不覺中演變成乳腺癌,所以做好日常護理也能得到改善,瞭解乳腺增生的病因,對於預防乳腺增生是非常有必要的。
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