冬季備孕女性易發胖,這是怎麼回事?
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冬季來臨,正在備孕的女性們卻犯了嘀咕,怎麼還沒成功懷孕就開始發胖了呢?其實這是正常的,冬季備孕很多女性都會出現體重大幅增長的情況,這是怎麼一回事呢?
冬天氣溫低,爲了維持體內的恆溫,人體會本能的儲存更多的脂肪來抵禦寒冷,再加上天氣寒冷,也促進了體內胃酸的分泌,所以胃口也更好一些了。更別提備孕的女性們要注重飲食和營養,所以胖一些就難免了。
另一方面就是冬天吃的多了,但是運動少了,天氣冷也成爲很多女性們外出運動的阻力。當然也有備孕的女性擔心自己萬一懷孕了沒及時發現,劇烈的運動可能會出現流產的情況,所以運動計劃也就擱淺了。
除了上面“管不住嘴,邁不開腿”這兩種情況之外,還有一種就可能是因爲壓力造成的發胖了。備孕時間長了,壓力也就來了,長輩們的詢問,連續幾個月的希望和失望,都讓備孕媽媽們承受了很大的精神壓力。
這時候爲了緩解壓力,很多正在備孕的女性們可能會暴飲暴食,尤其是吃油膩和香甜的食品,可能會給未準媽媽們帶來安慰。所以冬季備孕心態也是很重要的,學會自我調節,好孕自然來了。
備孕還是要注意體重的,過胖和過瘦都對懷孕之後的寶寶有不好的影響。所以這個冬季備孕的未準媽媽們,儘量飲食合理、適當運動,同時保持一個良好的心態哦。
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