就算是沒有懷孕的需求,多囊卵巢也要避開這些壞習慣!
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對於青春期多囊卵巢女性,或者有過生育的多囊卵巢女性,暫時沒有懷孕需求,就不會把每月排卵當做重要的事,等以後想懷孕了,麻煩就大了。不如現在就養成一些好習慣,讓排卵正常起來。
多囊卵巢姐妹首先就應該在生活中糾正那些危害卵子的壞習慣。
1、避免情緒消極化長期精神壓力過大、情緒不穩定都會影響人體內分泌調節,可對下丘腦—腦垂體—卵巢軸產生影響抑制排卵,長久導致卵巢功能過早衰退。
2、避免刺激性食物如果本身有盆腔炎症等疾病,刺激、辛辣類食物更容易直接加重炎症,也會影響卵巢功能。
3、避免熬夜工作女性長期熬夜會導致內分泌紊亂,發生卵巢功能不足的情形。卵巢功能受損,就會對卵子的質量產生影響。
4、避免房勞過度夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁房事,直接損傷腎精、腎陰、腎陽等,導致腎氣衰敗,從而直接引起卵巢功能衰退。應有規律有節制的進行合理的性生活(備孕夫妻建議每週一至兩次)。
5、不可隨意進補不要亂補激素類藥物或保健品,進行不當的激素補充和不良保健。這樣可能會導致卵巢的過度刺激,結果適得其反。如需用藥,必須遵從醫囑。
6、避免久坐、適當運動久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環,阻礙卵巢組織的營養供給。長期久坐也可使卵子的質量下降。
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