高齡男性怎麼備孕
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高齡男性怎麼備孕?男性備孕年齡同樣重要,我們常常聽到身邊的人會說年紀大一些的女性,早點生孩子吧,不然成了高齡產婦很危險,但卻很少聽到說男性的。並且在新聞中也能看到年紀特別大的男性,又有了孩子。這就更給大家一種錯覺,男性什麼年紀生育力都是沒問題的。
但其實男性也是有着最佳生育年齡的,在27-35歲。超過了這個年紀,精子質量下降,胎兒畸形、死亡率、患遺傳疾病的風險都會有所增高。那高齡準爸爸,應該怎樣去備孕呢?
首先,放下面子,去做孕前檢查
很多男性會因爲面子問題,而拒絕做孕前檢查。但是你要知道的是,發生不孕的機率在性別上幾乎是均等的。而孕檢可以對不利於懷孕的因素進行很好的排查。即使發現問題,也能儘早的進行治療,避免意外的發生。
其次,提升精子的質量
年紀漸長,尤其是過了35歲之後,隨着生殖器官的衰老,精子的質量也是隨之下降的,並且發生染色體變異的機率也會增高。而精子的質量對於受孕來說是很重要的。因此準爸爸平時要多注意自己的身體健康,做到早睡早起、適量運動、健康飲食、遠離輻射、遠離高溫環境等。此外,可以多吃一些富含鋅、維生素、蛋白質的食物。
最後,祝您早日好孕吆~
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