精子怕些什麼
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在備孕的過程中,男性精子的質量會影響受孕率的,那麼又有哪些事會影響男性精子質量的呢?精子最怕什麼呢?一起來看看吧!
對於備孕中的人來說,精子以及卵子的質量,對於好孕的成功率起着至關重要的作用。但是很多平常中我們不太注意的一些事,可能就會影響到精子以及卵子的質量。那哪些事兒會影響到精子的質量呢?精子怕什麼呢?
第一,怕煙。香菸中所含有的尼古丁等有害物質,對於精子有着直接的殺傷能力。 第二,怕酒。長期酗酒,會導致70%以上的精子發育不良以及失去活力。
第三,怕熱。精子的適宜生存溫度在34-35度,一旦長時間的處於高溫環境中,抵抗力差的精子難免就去了,並且對於精子質量的影響可以長達3-6個月以上。 第四,怕餓。很多男性有着挑食、偏食的作用。長此以往,體內營養攝取不足,尤其是鋅含量的下降,會導致男性性功能減退,精子質量下降。
第五,怕頻。這裏說的是房事過頻。過頻的話會會導致精液量及精子密度降低,甚至射出的精子沒有完全發育成熟。 第六,怕憂。長時間的思慮過重、情緒不佳,會影響到內分泌系統,使睾丸生精發生紊亂。
第七,怕熬。長期熬夜對於上班族來說屢見不鮮。但是長期熬夜,內分泌紊亂,會導致男性精液的產生困難。
第八,怕藥。很多藥物對於精子都有損傷作用。因此備孕期男性一定要鍛鍊好身體,避免服用藥物。
第九,怕X線。這個在備孕期也是要避免的,大劑量的X線輻射,可以導致精子染色體畸變,對於好孕的影響可想而知。
第十,怕咖啡因。拋開劑量談毒性都是耍流氓。小酌是可以的,但是要避免大劑量飲用。過多的咖啡因會傷害到生精細胞。
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