男人的精子最怕什麼?
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如何識別健康精子
正常精液顏色爲灰白色或乳白色。如節慾時間長者,可呈淡黃色。若出現鮮紅色或暗紅色,則提示患者有炎症或生殖道損傷。
新鮮精液呈稠厚膠凍狀,1小時之內應液化爲稀薄的液體,用一根小玻璃棒沾上精液中再提起,所形成的精液絲長度一般不超過2釐米,否則視爲異常。
遇到異常的精子,建議備孕的小兩口別急着受孕,先去下醫院接受醫生指導。
①精子也是會老的
性愛間隔時間久了,精液老化程度高,精子活力會變差。久不射精,附睾中的精子可能會受到精液中氧自由基,以及自身吞噬細胞的損害,導致精子的老化,可能影響受孕。
精子數量並不受性生活頻率的影響。精液裏70%~80%是前列腺液、精囊液,多次射精,肉眼觀察到的排精量是減少了,但這只是精液量變少,而非精子數量變少。
因此,夫妻間要3~7天進行一次性生活,精子不斷更新,保持這樣的性生活頻率,精子質量是最好的。
②停藥再受孕
計劃要寶寶的男士吃藥要慎重。有些藥物會抑制精子發育,影響精子受精能力,甚至直接導致女方流產。比如大多數降壓藥會降低性慾和引起勃起功能障礙,有的降壓藥,如鈣離子通道阻滯劑,還會影響精子受精能力,讓妻子難以受孕。
所以,備孕期間,如果正在服用藥物,就別進行性生活或注意避孕,停藥後再受孕或在吃藥前先諮詢醫生。
③環境差,精子質量也差
熬夜、熱輻射、長期久坐等都會影響精子活力和質量。調查發現,在高溫環境下工作的廚師、電焊工、專業司機、電腦從業員等,生育能力受到了影響。還有一些長期在髮廊工作,接觸染髮劑的從業者,可被揮發性的化學物影響生殖能力。
男性超過40歲,精子也會逐漸走下坡路,所以“生孩子要趁早”,對男性同樣重要。男士可以多吃點含鋅、硒的營養素,這些微量元素能提高男性的生精能力。
小貼士
孕前需要做很多的準備工作,要想提高男性精子質量,補充微量元素鋅、硒也很關鍵,對提高精子活力和運動能力,有不錯的效果。
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