冬天備孕爲什麼總是怕冷
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很多人說:“我爲何總是怕冷呢?需要怎麼補纔好呢?”確實,在生活中,很多人會感到怕冷,那麼,到底有哪些原因會引起怕冷呢?
以下這三種原因,可能讓你怕冷↓↓
陽虛之人會怕冷:吃點薑糖
陽虛,就是人體的生命之火不足。原因可能有父母遺傳的體質,也有過食寒涼導致的陽氣受傷,也有吃多了寒涼的藥物,導致傷陽。
總之,這樣的人,周身怕冷,一年四季都四肢冰冷,身體總是感覺疲倦欲睡,小便清長,大便容易溏薄。
支招:自己食療,可以用些薑糖。將紅糖、生薑、蔥白一起煮開後慢火熬15分鐘,熱乎乎地喝下去即可。
也可在醫生指導下用些四逆湯,金匱腎氣丸等。
血虛之人也會怕冷:吃玉靈膏
血液是帶着溫度循行身體的,有溫煦身體的作用,如果血液不足,則四肢容易冰冷。很多女性因爲生孩子的時候(甚至小產),導致氣血大虧,又沒有補足,結果導致血虛,就容易出現怕冷的症狀。
支招:在家調養可以服用食療家王士雄的養血方子——玉靈膏。
準備龍眼乾100g、西洋參10g、白砂糖10g,將龍眼乾切碎後搗爛,西洋參研磨成粉,將它們和白砂糖混合均勻放入燉盅,隔水蒸3~4個小時制膏。服用時取一小勺,用開水沖服即可。
肝氣不舒也會怕冷:喝玫瑰花茶
肝氣不舒,會導致氣機不暢,將陽氣滯留中宮,而四肢則會逆冷。這種肝氣不舒之人,往往舌頭的形狀是尖尖的,或者是胖胖的。
同時往往有喜歡嘆息,嘴裏感覺苦,嘴幹,眼乾,眩暈,胃脹胃痛,情緒緊張時容易腹瀉。
支招:居家調理可以喝點玫瑰花茶。每天一次性取玫瑰花瓣(幹品)6~10克放入茶杯內,衝入沸水後加蓋燜大約10分鐘,代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚,或西洋參9克。
玫瑰花葯性溫和,能夠理氣活血,疏肝解鬱,還有安神助眠,抗抑鬱的作用,而且玫瑰花茶還可以調經止痛、美容養顏。
另外,名方四逆散也對症,可在醫生指導下服用。
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