爲什麼很多女生手腳冰涼?
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
一到冬天,不少人冰手冰腳
特別是到了夜晚時間
很多人由於手腳冰涼甚至都難以入睡
特別是一些女性朋友。
手腳冰涼到底是因何而得?
對於手腳冰涼,我們又該如何防治?
爲何會出現手腳冰涼的情況?
對於手腳冰涼來說,導致其出現的因素有很多種,女性朋友來支配末梢血管的神經比男性朋友會更加敏感,如果處於溫度下降的環境中時,那手腳血管便會出現快速收縮的情況,這時局部的溫度自然會出現下降,所以姑娘們便會感受到所謂的“手腳冰涼”。
除此之外,女性朋友的血壓通常會比男性要低,當遇到寒冷或者較高壓力時,身體中的血液會更多的流向類似心臟等主要器官,對於手腳這樣的“身體角落”就會被冷落,所以更容易感覺到寒冷。
這樣改善手腳冰涼的情況?
飲食要靠譜
建議大家在生活中要減少生冷食物的攝入,拒絕冷飲、冰品以及冷食菜餚的攝入;飲水要喝溫水,避免攝入過多辛辣刺激性食品。
注意保暖
根據氣溫及時增減衣物,避免由於寒冷導致身體出現應激反應;避免待在陰冷潮溼的環境當中,建議您經常出去曬太陽。
充足睡眠
要保證每日的睡眠時間,每天最少要睡到7小時,避免熬夜;多做自己喜歡的事情,無論是運動還是興趣愛好,保持積極愉悅的心態。
堅持鍛鍊
對於手腳冰涼的人羣來說,適量的運動非常關鍵。相比之下,更推薦用“運動鍛鍊”來真正起到暖身的作用;靠譜的運動不僅可以真正的促進新陳代謝,促進蛋白質的合成,另外還能夠增加肌肉量,提高基礎代謝率。
女人爲什麼大多手腳冰涼 如何預防手腳冰涼
爲什麼寶寶穿很多衣服手還是冰涼
【寶寶手腳冰涼吃什麼好】小孩手腳冰涼吃什麼好
【產後手腳冰涼怎麼調理】產後手腳冰涼怎麼辦 產後手腳冰涼要怎麼辦
手腳冰涼吃什麼食物好 女生手腳冰涼是宮寒嗎
女性手腳冰涼吃什麼好
【寶寶高燒手腳冰涼正常嗎】寶寶高燒39度手腳冰涼 寶寶發高燒但手腳冰涼
寶寶手腳冰涼是因爲穿的少嗎 寶寶手腳冰涼的原因
嬰兒手腳涼身體熱怎麼回事 寶寶爲什麼手腳冰涼身體發熱
【體寒手腳冰涼吃什麼好】體寒手腳冰涼可以吃什麼
【女性冬季手腳冰涼怎麼調理】女性冬季手腳冰涼如何調理
寶寶手腳冰涼要不要加衣服 寶寶冬天手腳冰涼怎麼調理
【新生兒手腳冰涼怎麼回事】嬰兒手腳冰涼是怎麼回事
【產後手腳冰涼是什麼原因】產後手腳冰涼是怎麼回事
女生冬天手腳冰涼怎麼改善
【寶寶出汗手腳冰涼怎麼回事】 爲什麼寶寶出汗手腳冰涼 寶寶出汗手腳冰涼是怎麼回事
女人手腳冰涼吃什麼好
【手腳冰涼出汗是怎麼回事】手腳冰涼出汗的原因是什麼
寶寶夏天手腳冰涼是什麼原因 夏天寶寶手腳冰涼怎麼回事
【冬季寶寶手腳冰涼是怎麼回事】冬季寶寶手腳冰涼是什麼原因 冬季寶寶手腳冰涼的原因