【寶寶出汗手腳冰涼怎麼回事】 爲什麼寶寶出汗手腳冰涼 寶寶出汗手腳冰涼是怎麼回事
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寶寶出汗手腳冰涼怎麼回事?寶寶出汗手腳冰涼往往出現在夏季和冬季,與寶寶不容易調節體溫有關,歸根到底就是一種體虛貧血導致,下面是小編爲大家介紹這篇文章
寶寶出汗手腳冰涼是出虛汗
寶寶出汗手腳冰涼怎麼回事?一般情況寶寶出汗常常是感到手腳心發熱的,也就是大家說的“熱汗”,是寶寶身體正在散熱,這是一種正常的現象,如果寶寶出汗,表現的是手腳冰涼,那麼這就是一種虛汗,屬於不正常的情況,是因爲寶寶不能爲身體提供供給能量,不能散熱引起的
多是脾胃不好引起的氣虛出汗
寶寶出汗手腳冰涼怎麼回事?俗話說,“脾胃爲後天之本,氣血生化之源”,夏天寶寶因爲天氣熱,所以常常胃口不好,加上寶寶本身消化功能較弱,腸胃無法正常消化,影響脾胃的健康,身體營養物質的來源主要依賴胃腸消化吸收的飲食物中攝取,所以說,一旦飲食不合理或腸胃消化功能出現問題,機體所需營養物質匱乏,從而不能爲寶寶全身提供供給能力,就會導致寶寶體虛,從而寶寶出汗就會表現爲手腳冰涼。
寶寶出汗手腳冰涼,或體虛貧血
寶寶出汗手腳冰涼怎麼回事?寶寶缺鐵性貧血, 會出現寶寶出汗手腳冰涼,因爲自律神經的功能調節不順暢,血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少, 熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷。手腳冰涼,所以媽媽要多給寶寶補充一些含鐵豐富的食物,如:動物肝臟、黑木耳、雞蛋黃、菠菜等
注意:6個月-3歲的寶寶是缺鐵性貧血的高發階段,因此要注意定期體檢,如果確診貧血,要及時服用適合寶寶補鐵用的體恆健牌鐵之緣片,更好的促進鐵質吸收,保證寶寶體內的鐵微量元素需求,以免延誤病情。
寶寶缺鐵性貧血吃什麼補血最快
一、雞肝芝麻粥
適合:4個月——1歲寶寶
原料:雞肝15克,雞架湯15克,大米100克,醬油、熟芝麻各少許。
製作方法:
1.將雞肝放入水中煮,除去血污後再換水煮10分鐘後撈起,放入碗內研碎
2.將雞架湯放入鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀
3.大米煮成粥後,將雞肝糊加入,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即成。
營養提示:此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦!
二、豬肝瘦肉粥
適用:8個月―1歲的寶貝
原料:鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。
製法:
1.將豬肝、瘦肉洗淨、剁碎,加油、鹽適量拌勻。
2.將大米洗乾淨,放鍋中,加清水適量,煮至粥將熟時,加入拌好的豬肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
三、棗泥肝羹
原料:紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半隻,油、鹽適量。
製法:
1.紅棗用清水浸泡1小時後剝去外皮及內核,將棗肉剁碎。
2.西紅柿用開水燙過、去皮剁成泥。
3.豬肝用攪拌機打碎,去掉筋皮。
4.將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起,加調味料和適量水,上鍋蒸熟即可。
營養揭祕:紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜,能使肝泥變得別有風味。同時紅棗和西紅柿中的維生素能促進鐵質的吸收,使肝泥中的鐵質能更好地被寶寶利用。
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寶寶出汗手腳冰涼:寶寶體質有關
寶寶出汗手腳冰涼往往會免疫力低下,容易感冒,所以家長應該帶寶寶外出做做適量運動,如小跑、快步走、爬梯子、玩球、遊戲,或帶的竹竿操、模仿操,即使是剛剛會站立的小寶寶,也不要老抱着,應該把他(她)放在地上,大人拉着手,跳一跳、蹦一蹦。健康的寶寶戶外運動能產熱,運動後如出汗一定要檫幹;運動量要慢慢加大;皮膚千萬不要浸在潮溼環境裏;出門前手腳要有少量活動或按摩。需注意的是活動時間及活動量要視天氣狀況和寶寶體質而定。
冬季寶寶要注意保暖
在冬天天氣寒冷時候,媽媽一定要注意寶寶的保暖,冬天要給寶寶準備好出門穿的大衣、手套、帽子和厚襪。但寶寶出門不能穿得太多、太緊,以免寶寶束手束腳沒法活動,反而不易產熱;同時注意隨天氣改變而隨時增添衣服。陽光好的天氣,儘量讓陽光可以直接照到寶寶的皮膚,這樣纔可以產生維生素D,避免,又能促進皮膚的血液循環,使肢體溫暖。不要以爲在家曬太陽可以取代戶外活動,國內一般玻璃,紫外線是無法通透的。
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寶寶出汗長期性的手腳冰涼的危害
寶寶出汗手腳冰涼,也就是寶寶出虛汗,是指人體陰陽失調,營衛不和,腠理不固引起汗液外泄失常的病症。
兒童是虛汗的多發人羣之一。因爲兒童處於生長髮育的旺盛期,又比較容易出現營養不良、抵抗力低下的情況。所以,如果孩子出現虛汗,媽媽也不必過於驚慌,當然也要引起足夠的重視。尤其是現在天氣逐漸轉涼,虛汗致使皮膚毛孔開合失和,皮膚表面的汗液蒸發又使體表溫度降低,很容易引發感冒。同時,兒童虛汗會導致機體微量元素流失和電解質失衡,注意力不集中,一定程度上影響發育和學習。
寶寶出汗手腳冰涼該怎麼辦:飲食調理很重要
既然寶寶出汗手腳冰涼與脾胃有很大關係,那麼飲食調理是很重要的,家長可採用下列方法幫助寶寶調理脾胃,增加營養,補足氣血,不妨試一試:
1.脾胃虛弱的寶寶,不能吃冷飲,儘量少吃或不吃水果,水果多數寒涼,在冬季應儘量不吃。
2.黑黑瘦瘦、胃口不好的寶寶,家長可以去中藥店買一兩雞內金,在粉碎機裏打成粉狀。取一小勺雞內金,加半勺紅糖放入碗中,衝入少量開水,在飯前半小時給寶寶吃,一日1~2次。
3.泥鰍湯:取泥鰍三四條,洗淨後放入油鍋內炸成微黃色,再加水,放入少量的蔥、鹽。寶寶吃泥鰍並喝湯,一週2~3次。泥鰍可以補氣虛、暖脾胃、止虛汗,適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、體虛盜汗的寶寶食用,有助於生長髮育。
4.多吃山藥。山藥能健脾補虛,清淡滋補,適宜虛汗多的寶寶食用,家長可以給寶寶做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。
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