人流後可以吃芥菜湯嗎
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可以吃的
芥菜就和普通的蔬菜差不多的,所以人流後是可以吃芥菜做的湯的。芥菜是一種像白菜一樣的菜品,一般可以在新鮮的時候直接做湯,也可以用來做醃菜。
芥菜的營養價值有哪些芥菜的營養成分非常豐富,每100克芥菜的營養成分爲熱量24大卡、胡蘿蔔素310微克、鉀281毫克、鈣230毫克、維生素A52微克、磷47毫克、維生素C31毫克、鈉30.5毫克、鎂24毫克、碳水化合物4.7克、鐵3.2毫克、蛋白質2克、膳食纖維1.6克、維生素E0.74毫克、硒0.7微克、鋅0.7毫克、煙酸0.5毫克、錳0.42毫克、脂肪0.4克、維生素B0.14毫克、銅0.08毫克。
芥菜喜冷涼溼潤的環境,忌炎熱乾旱,不耐霜凍,需較強光照條件,孕蕾、抽蔓、開花結實需要經過低溫春化和長日照條件。其根系發達,主側根分佈在約30cm土層。喜肥,對氮、磷和鉀肥需求量較大。芥菜生長期較短,從播種到採收約30天,10-12片葉時即可採收。
哪些人不適宜吃芥菜1、體弱虛寒的人
尤其是女性,通常在月經前後,很容易出現體弱虛寒的現象,所以那段時間,儘量不吃薺菜。
2、嬰幼兒
很多家長喜歡用薺菜包餃子給嬰幼兒吃,覺得既新鮮又有營養,其實這種行爲是錯誤的,因爲薺菜不容易消化,很容易造成嬰幼兒胃脹,不消化,便祕的現象發生。
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