10歲女孩遲遲不長個,醫生竟解釋這和她愛玩手機有關
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玲玲一個10歲的小女孩,父母的個子雖不是很高,可都是很正常的個子,可是孩子今年10歲了,剛剛一米多點,是班裏個子最低的人,剛開始家人以爲是孩子發育慢,營養不夠導致的,可是大補一段時間後,孩子依舊這麼低,孩子的父母開始坐不住了,趕緊帶孩子到醫院進行檢查,經檢查孩子的骨齡已經明顯的落後於同齡人了,醫生得知玲玲的生活習慣後,判斷孩子的身高是被手機影響了。
原來玲玲從小就是個手機控,三歲的時候就開始玩媽媽的手機,等一年級時央求家人買了自己的新手機,每天寫完作業後孩子就會玩手機,剛開始家人擔心影響孩子經常剋制玲玲玩手機,可後來發現孩子玩手機可以緩解下學習上的壓力,而且每天都能起來,便不再嚴加看管。誰也沒想到這稍一放任,孩子就差點被毀了,孩子每天晚上玩很長時間的手機,平均每天睡4、5個小時,玲玲長期玩手機,導致睡眠嚴重不足,從而影響到生長激素,最後個子明顯的落後於同齡人。
雖然基因決定了孩子的大部分身高,可是後天的一些不好的生活方式還是會影響到孩子身高的,比如營養和睡眠,尤其是睡眠,對孩子的身高至關重要。
孩子在晚上是最長個的時候,在每晚入睡後一個小時左右,會進入深度睡眠,深度睡眠時會大量的分泌生長激素。孩子在夜晚11點—次日凌晨2點期間,是生長激素分泌的高峯期,因此最好每晚讓孩子在10點前入睡。孩子每天睡8—10個小時纔算合格,家長一定要把控好關,幫孩子養成早睡早起的好習慣。
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