哪些是影響孩子身高的後天因素
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孩子的升高受先天遺傳的影響,還有後天的因素的影響,那麼你知道哪些是影響孩子身高的後天因素嗎?一起來看看吧!
“娘矮矮一窩”?
春天是孩子長高的黃金季節,不過一直流傳“娘矮矮一窩”的說法,意思是如果母親身高不高,子女也不會高。
專家表示,“娘矮矮一窩”太過絕對,子女身高的確跟母親的身高有關,不過這種遺傳因素是受父母雙方影響,母親的遺傳貢獻率並不高多少。
遺傳影響孩子身高,但究竟佔多大的比重呢?
有人說高個子父母的孩子都特別高,似乎“高高得高”好像也並無道理。
以姚明一家子爲例:姚明身高 226 cm,葉莉(姚明妻子)身高 190 cm,而姚明家可愛的8歲寶寶——姚沁蕾身高已經將近 160 cm。
我們知道孩子的身高受父母遺傳的概率佔到百分之70左右,所以說父母的身高對孩子的身高影響還是很大的。
但是在父母基因遺傳的基礎上,遺傳學家說,父親對孩子身高的影響係數是0.89,而母親對孩子身高的影響係數是0.87,所以從這兩個數字來看,父母對孩子身高的遺傳影響性不分上下,父母的遺傳是同等重要的,所以說“娘矮矮一窩”這個說法是不合理的。
哪些是影響孩子身高的後天因素
五六月份是兒童在一年之中生長速度最快的時間,想讓孩子長得更高,家長們一定要利用好這段時間,充分發揮後天因素的作用。
1、營養
首先是孕期的營養,母親在妊娠期間應保證營養供給。剛出生的嬰兒儘量母乳餵養,以後在不同的生長期,都應供應足夠、合理的營養食品。幼兒園和學齡期兒童,應重視平衡膳食,不挑食,葷素搭配。此外,還要注意攝取DHA(二十二碳六烯酸),它主要來自魚類食物。
2、運動
促進孩子長高的第二個因素。經常參加體育活動,能夠促進血液循環,加速新陳代謝,使骨骼組織供血增加。營養增強再加上運動時機械性的摩擦、刺激,骺軟骨細胞的增殖,使骨骼生長髮育旺盛。
多做室外縱向運動和肢體伸展的運動:如跳繩、摸高、投籃等。室外活動能得到較長時間的陽光照射,有利於鈣的吸收,也可促進身高增長。
3、睡眠
是孩子長高的又一重要因素。孩子深睡眠後,體內生長激素分泌旺盛,充足的睡眠有利於孩子長高。孩子晚上最好在10點前入睡,可以保證夜間生長激素的分泌。
4、健康
及時治療疾病也是保證孩子正常生長髮育的重要因素。影響孩子長高的疾病有數百種,有些可以通過治療來改善身高;有些遺傳性疾病目前尚無好的治療方法。矮小孩子需要有經驗的專科醫師檢查,查找病因,對因對症治療。
精神愉快有利於促進兒童生長,精神壓抑可抑制生長激素分泌。因此,家長應努力爲孩子營造一個平和的環境,讓孩子愉快地成長。
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