影響寶寶身高的後天因素有哪些 後天因素也很重要
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影響寶寶身高的後天因素有哪些?寶寶身高除了受到遺傳基因的影響,還受到後天因素的影響,比如飲食健康,良好的睡眠和運動因素,這些都是影響寶寶身高的重要後天因素。
原標題:14歲男孩身高165CM,媽媽很高興,醫生卻說:最多就這麼高了
寶寶身高除了受到遺傳基因的影響,還受到後天因素的影響,比如飲食健康,良好的睡眠和運動因素,這些都是影響寶寶身高的重要後天因素。
父母的基因遺傳給孩子,這個是沒有辦法更改的,在孩子出生以後,能努力的只有後天因素了。
1、良好的睡眠
生長激素在每天晚上十點分泌,保證孩子能早早的進入睡眠狀態,有一個良好的睡眠時間和質量,是孩子長高個子的必要條件。現在人的生活比較豐富,孩子跟着大人一起養成了晚上不睡覺的壞習慣,對於身體是非常不好的。
2、飲食健康
孩子長身體是需要很多營養,但是並不是一味的多吃,均衡營養才最重要。有些孩子比較挑食,家長爲了讓孩子多吃,就只做孩子喜歡吃的,不做孩子不喜歡的,這導致孩子營養不均。尤其是有些孩子喜歡吃大魚大肉,不喜歡蔬菜水果,缺乏維生素。現在的夜市小吃也比較多,外面的燒烤食物和油炸食物味道很刺激,小孩大人都喜歡吃,家長們長期讓孩子吃這些食物,再加上一些碳酸飲料等,孩子性早熟的越來越多。很多含有激素和高熱量的時候,真的不適合給孩子多吃,偶爾用來補充營養還好,如果吃得多了,肥胖和性早熟都會隨着而來。
3、多運動
運動對於長個子的重要性已經不需要再強調了,春天空氣質量比較好,陽光充足卻並不曬人,正是出來多多曬曬太陽,多運動的時節。不要讓孩子再悶在家裏,要出來接觸大自然,活動一下脛骨,出出汗走動走動,對孩子的骨骼發展很有幫助。
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