如何戒掉孩子的“飲料癮”
本文已影響6.89K人
本文已影響6.89K人
春節期間,幾乎頓頓餐桌都有孩子們愛喝的飲料,家長們也因爲過年由着孩子喝完一杯又一杯。可是現在年過完了,孩子們似乎對飲料上了癮,再也不肯喝水了,這讓不少家長煩惱不已。
北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任醫師張思萊告訴記者,白開水是兒童的最佳飲品。喝白開水不僅能滿足兒童對水的生理需要,還能爲他們提供一部分礦物質和微量元素。因此不管是碳酸飲料、營養保健型飲料,還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦泉水,都不宜代替白開水作爲孩子的主要飲用水。
但張思萊指出,對於小嬰兒,可以適當喝點果汁飲料補充維生素、礦物質等,同時讓孩子在頭腦中增加對果汁飲料的味覺。但要注意的是,果汁飲料也不能多喝,多喝容易引起銅的代謝問題。另外,由於孩子對甜味飲料的親和力特別強,家長可以在果汁裏兌點水,降低飲料的甜度,這樣可以防止孩子對飲料上癮。
針對很多孩子喜歡喝可樂雪碧,張思萊表示,碳酸飲料裏含有的二氧化碳如果攝入過多,會抑制體內的有益菌,並容易引發腹脹。另外,可樂等飲料中含有咖啡因。咖啡因是一種興奮劑,主要對人的神經中樞系統產生作用,會刺激心肌收縮,使心跳加速。兒童如過多攝入咖啡因,可導致頭疼、頭暈、煩躁不安、呼吸急促,以及維生素缺乏等症狀。而且多數碳酸飲料含糖量較高,多飲容易引起肥胖。
點擊進入精彩育兒頻道!
今日熱點:寶寶幾歲戒掉尿不溼,如何快速幫寶寶戒掉尿不溼
孩子網癮家長該如何對待?
輕鬆戒掉孩子的戀物癖
寶媽如何幫助寶寶戒掉奶瓶,實在戒不掉怎麼辦?
如何戒掉寶寶手機癮
爲戒孩子買玩具的癮,這位美國媽媽把玩具全扔掉惹爭議
爲什麼吸菸、飲酒會誘發前列腺炎?怎麼樣做才能戒掉煙癮?
孩子玩手機上癮 如何教育
如何幫助寶寶戒掉尿不溼
如何協助寶寶戒掉奶瓶?
如何防止孩子電子產品上癮
如何預防孩子上網成癮?
臺男子製毒判死刑 如何徹底的戒掉毒癮
【孩子玩手機上癮如何教育】孩子玩手機上癮怎麼辦
【如何處理孩子上網成癮】孩子上網成癮怎麼辦 孩子上網成癮怎麼治療
如何幫助寶寶戒掉夜奶?
2歲寶寶如何戒掉奶瓶,怎樣戒比較管用
如何幫寶寶溫和的戒掉夜奶?
【安撫奶嘴怎麼戒掉】寶寶怎麼戒掉安撫奶嘴 嬰兒如何戒掉安撫奶嘴
吃手入睡很危險?如何幫寶寶戒手癮!
【寶寶奶瓶怎麼戒掉】如何讓寶寶戒掉奶瓶 寶寶怎麼戒掉奶瓶
如何幫助寶寶戒掉“戀物情節”?
如何幫助寶寶戒掉愛吃手
如何給寶寶戒掉紙尿褲?
【如何讓寶寶戒掉夜奶】寶寶戒夜奶的方法
如何才能讓寶寶戒掉夜奶?
如何解決孩子網絡成癮
【如何處理孩子上網成癮】孩子上網成癮怎麼辦
如何讓寶寶戒掉安撫物
如何幫孩子戒掉邊吃邊看電視、玩玩具的習慣?