每次被質疑母乳時都無言以對,這次終於知道怎麼回答了!
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
有時候常常納悶,人類進化到現在,奶粉被髮明之前,哪代人不是喝着母乳長大成人的?
但不知道爲毛,到了我們這代人,喂個奶,咋就喂出來那麼多質疑呢?
質疑奶水不夠多的、質疑奶水不夠稠的、質疑奶水沒營養的…
作爲新手媽媽,咱只知道母乳好,但當被各種質疑時,也竟無。力。反。駁。
別再覺得憋屈了,看完這篇,立馬腰桿子可以挺的倍兒直了。
“你的母乳不頂餓,娃一會兒就餓了”
很多媽媽都吐槽過,因爲月子裏奶水不頂餓而被質疑過母乳,甚至要加配方奶補充。
這也是個不爭的事實,相較於配方奶一頓頂3、4個小時,母乳1、2個小時吃一次的頻率,可能確實顯得不那麼頂餓。
但其實這恰恰是因爲母乳的乳清蛋白更適應孩子的腸胃,更容易被消化;而奶粉中的酪蛋白則需要寶寶費更多的時間去消化。
很多人因此狂灌各種大補湯,但實際上母乳是從媽媽自身的儲藏裏供給,而不是立即從媽媽的飲食裏製造。
換句話說,你懷孕時貼的那些膘就已經是娃龐大的奶量後備軍了。
研究證實,即便已經營養不良的媽媽,依舊能產出合格的奶水。
只是如果給她們補充更加有營養的食物,可以讓她們的奶水變多一點。
注意,是變多一點點,而不是變得更有營養了。
咱們現在這種營養過剩的年代,哺乳期的媽媽只要做到膳食均衡就可以了。
想要奶水更多,正確的辦法不是狂灌大補湯而是讓寶寶與媽媽皮膚接觸,刺激分泌下奶的荷爾蒙,以及頻繁的吸吮。
這兩個纔是刺激媽媽產奶最有效的辦法。
而判斷奶夠不夠吃,比較準確的標準是看每天的尿量,以及娃的生長曲線。
但是這裏的母乳餵養,也有一個前提,就是,你的餵奶方式正確嗎?
正確的餵奶方式是,每次先吃一側,吃空之後,下次再換另一側。
因爲不同階段母乳含的營養成分是不一樣的。
當寶寶開始吸吮後:
最初的5-10分鐘,包含一種水狀的物質,富含乳糖,可以給寶寶消渴。而且含有大量的催乳素,作用有點類似安眠藥,所以很多寶寶會在進食10分鐘之後就昏昏欲睡。
當然有的媽媽也會受到影響。比如當年C媽就常常沒喂着CC,先把自己給喂着了。
接下來的5-10分鐘,開始分泌富含高蛋白的液體,這對寶寶的骨頭和大腦的發育都很有好處。
15-18分鐘之後,分泌出的就是富含脂肪的乳脂狀奶水,高熱量,粘稠,能夠幫助寶寶增加體重。
所以每次餵奶一定要讓寶寶喝夠前奶跟後奶,不能只吃零食奶,否則確實會很容易餓,而且攝取不到足夠的營養。
只要餵養正確,一般3個月之後每次母乳餵養也能堅持3個小時以上了。
“你的母乳不夠營養,成分不如配方奶全?”
還有人說了,看看人家配方奶的營養成份:全到嚇死你。
是欺負母乳中的營養成分不能像配料表一樣列出來嗎?
科學研究了個底朝天才得出:“沒有任何一種商業配方奶可以與母乳媲美”的結論,也不是白忙活的,人家也是有理有據的。
除了適量的碳水化合物、蛋白質和脂肪外,母乳還提供維生素、礦物質、消化酶和激素。
更重要的是,除了這些營養元素,母乳中也含有來自母親的抗體和淋巴細胞,可以幫助嬰兒抵抗感染。
你知道嗎?母乳的免疫功能是個體化的。
也就是說每個媽媽母乳內的抗體都是不一樣的,都屬於“私人訂製”。
當媽媽通過觸摸和照顧寶寶時,會接觸到寄生在嬰兒體內的病原體,因此,她的身體會產生適當的抗體和免疫細胞。
而這些又能通過母乳運輸到寶寶身上,從而幫助他抵抗感染。
而母乳中大家最不當回事的初乳,卻含有很高的免疫球蛋白IgA,這可以保護新生兒,直到他們自身的免疫系統正常運作。
初乳還能產生輕微的瀉藥效果,排出胎糞,並幫助阻止膽紅素的增加(引起黃疸的原因之一)。
初乳vs母乳
質地較稠的初乳,也有助寶寶學習吮吸乳房、吞嚥和呼吸的技巧。
所以別給新生兒猛灌奶粉了,初乳雖少,但都是精華,從營養密度到量都是給新生兒頭幾天的完美食物。
但是母乳餵養有兩樣東西確實要注意:
一個就是維生素D,母乳裏啥都全,就是它不夠,所以母乳寶寶一定要堅持按時按量的補充維生素D。
關於維生素D的補充,沒看過的可以看這篇《原來寶寶一直缺的不是鈣,而是它!關於維生素D你應該知道的一切》(點擊標題就可查看原文)
另一個就是鐵元素,在大約4到6個月大的時候,寶寶體內肝細胞內儲存的鐵已經基本耗盡,此時母乳中的鐵不足以滿足寶寶的生長髮育。
所以6個月之後要注意鐵元素的攝入,當然最好的就是從輔食中獲得啦。
初加輔食要給寶寶提供高鐵食物:強化鐵米粉、肉類、動物肝臟等等。但是動物肝臟含鐵量太高,不要給太多,建議一週補充一次就可以哦。
啥都甭說了,下次再有人質疑你的母乳,把這篇甩給他就是了。
不管是母乳餵養,還是奶粉餵養,在餵養的道路上你耳邊總會出現各種各樣的質疑聲。
但是請務必堅定自己的選擇,要知道,永遠沒有最正確的選擇,只有最合適的。
無論選擇那種餵養方式,它都只是你漫長養娃生涯中很小很小的一個部分,不能代表你養孩子的成功或失敗,合格或不合格。
堅持你所選,堅信你所信,內心才能強大,不被外界干擾。
孩子吃啥都能健健康康長大,媽媽心態平和不焦慮,纔是娃最穩定的精神食糧。
還在被母乳禁忌綁架?別那麼累了,這些事情都可以做!
你家親友會這樣逗弄小孩嗎?每次看見都覺得很無語!
着急罵孩子的爸媽,這一次終於後悔了
“只有白麪,沒有配菜怎麼回事”面對家長質疑,老師的回答引衆怒
每天被娃氣死100次,一定是因爲你不瞭解這件事!
做菜什麼時候放鹽最好 終於知道答案了
80%的家長對於寶寶喝水這件事都有誤區!看了這些你就知道爲什麼了…
終於知道爲啥小S對生男孩有執念了,因爲她曾作爲女孩被嫌棄
關於哺乳的一大謠言,你絕對聽過,別被禍害了!
母乳每次時間多長
當孩子第一次說“不”時,很多父母都做錯了!
前奶都是水沒有營養?後奶才能喝飽?關於母乳疑問都在這裏了!
這4個母乳餵養的謠言,不知道騙了多少媽媽!
當孩子第一次說“不”時,這些父母都做錯了
備孕:終於知道爲什麼女人要同房很多次才能懷上…
終於明白了!孩子困擾着父母的問題,都是因爲陪伴質量不夠......
關於母乳,這些你一定要知道!
女子懷孕7次流產3次差點沒命,產子後終於擡得起頭了
終於知道了:孩子溼疹不能這樣做!!!
【奶瓶每次都要開水燙嗎】奶瓶每次用完怎麼處理