媽媽須知母乳餵養不必加果汁
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長期以來,人們習慣給出生後2~3個月的嬰兒加喂果汁,認爲新鮮果汁可以補充嬰兒體內礦物質和維生素的不足。其實,這樣做恰恰適得其反。
有關研究表明,完全由母乳餵養的嬰兒在4個月之前不需要加喂果汁。母乳的營養成分最適合嬰兒的生長髮育,而且無論在熱量或水分上都足以滿足6個月以內嬰兒體內的需要。母乳所含的礦物質已夠嬰兒生長髮育的需要,尤其是母乳中鐵、鋅的吸收率是牛奶的幾倍。母乳中的鈣、磷比例較爲適合,易於嬰兒的消化、吸收和代謝。
另外,母乳中的維生素C和其他維生素的含量雖不太多,但它無需加熱,可不被破壞。只要乳母膳食中的維生素A含量豐富,乳汁中即可有足夠量的維生素A。母乳中僅維生素D不足,但維生素D不是果汁能提供的,必須從魚肝中獲取或通過多曬太陽來獲得。因此,乳汁充足的母親,在正常情況下,儘可放心地餵養嬰兒4~6個月,只有在炎熱的夏天,嬰兒出汗太多、發生腹瀉或服磺胺藥時才需另外喂水。
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