哪個時期的母乳纔是優質母乳
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對於母乳,有很多個關鍵詞,比如前奶,後奶,初乳等等,那麼,媽媽們知道,哪個時期的母乳纔是優質母乳嗎?如果不知道的話,就趕緊看看本文詳細內容吧。
哪個時期母乳是優質母乳?
關鍵詞:初乳、成熟乳
按照產後時間的不同,有人將母乳分爲了初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳最爲重要。
所謂初乳,是指產後頭幾天內的乳汁,質稠而帶黃色,其所含脂肪較少,而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多,比其他時間的母乳抗病能力更強,對新生兒發育和抗感染十分重要。因此,我們強調“早開奶”,也就是越早餵奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息後,第1小時內就可以開始給孩子餵奶了。成熟乳是產後第7天至第9個月分泌的乳汁,此時母乳各種成分比較固定,其中蛋白質、脂肪和糖的比例爲 1∶3∶6。初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳,這一時期很短,但此階段母乳含脂肪最高,蛋白質、礦物質逐漸減少。9個月之後的母乳就是晚乳了,晚乳中各種成分含量均有下降,分泌量減少。儘管如此,只要母親體內還有母乳,就建議堅持一直喂到2歲,甚至更久。但要注意,爲保證孩子的營養,應及時添加輔食。
哪個時期的母乳纔是優質母乳
關鍵詞:前奶、後奶
每次餵奶時,根據母乳分泌的先後,乳汁還有前奶和後奶之分。
先吸出來的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質,這也讓純母乳餵養的寶寶,在出生後4個月內一般不需要額外補充水。“前奶” 以後的乳汁,變成了白色,比較濃稠,這便是“後奶”了。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,能提供許多熱量,保證孩子吃後不會經常餓。 因此,哺乳時切不可將開始的乳汁擠掉,也不可喂一會兒這一側又換另一側,應讓嬰兒儘量吃空一側再換,這樣纔可保證孩子攝取足夠的營養。如果只吃前奶,孩子會比較瘦小;只吃後奶,又會缺少水分和蛋白質。
關鍵詞:稀奶、稠奶
即便是從一隻乳房裏分泌的乳汁,也會有時濃、有時稀,這多是不同體質或不同營養狀況造成的。
一般來說,如果媽媽平時膳食平衡,營養均衡,奶水會比較濃,這樣的奶營養相對比較豐富。如果媽媽營養跟不上,吃的東西比較稀,奶也會稀一點。奶水稀一次兩次無所謂,如果一直這樣,可能難以滿足孩子的營養需求,建議父母隨時關注孩子的生長髮育是否達標,一旦營養跟不上,就要添加一些富含蛋白質的輔食了。
但媽媽營養過於豐富也不好。大魚大肉吃多了,奶水上有時會飄着一層油,孩子吃了這樣的奶,根本消化不了,很容易出現“脂肪瀉”。因此,新媽媽們不能補過,肉、豆製品、雞蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保證自己的營養攝入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等,在哺乳期間都要限食。
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