什麼時候的母乳是優質母乳
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
大家都知道,母乳是對嬰兒最好的營養食物,因此,每個媽媽都應該堅持產後母乳餵養,但大家是否知道,媽媽不同時期的母乳,營養程度也不一樣呢。那麼,什麼時候的母乳是優質母乳呢?一起來看看下文給予的詳細解答及一系列指導吧。
關鍵詞:初乳、成熟乳
按照產後時間的不同,有人將母乳分爲了初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳最爲重要。
所謂初乳,是指產後頭幾天內的乳汁,質稠而帶黃色,其所含脂肪較少,而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多,比其他時間的母乳抗病能力更強,對新生兒發育和抗感染十分重要。因此,我們強調“早開奶”,也就是越早餵奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息後,第1小時內就可以開始給孩子餵奶了。成熟乳是產後第7天至第9個月分泌的乳汁,此時母乳各種成分比較固定,其中蛋白質、脂肪和糖的比例爲 1∶3∶6。初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳,這一時期很短,但此階段母乳含脂肪最高,蛋白質、礦物質逐漸減少。9個月之後的母乳就是晚乳了,晚乳中各種成分含量均有下降,分泌量減少。儘管如此,只要母親體內還有母乳,就建議堅持一直喂到2歲,甚至更久。但要注意,爲保證孩子的營養,應及時添加輔食。
關鍵詞:前奶、後奶
每次餵奶時,根據母乳分泌的先後,乳汁還有前奶和後奶之分。
先吸出來的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質,這也讓純母乳餵養的寶寶,在出生後4個月內一般不需要額外補充水。“前奶” 以後的乳汁,變成了白色,比較濃稠,這便是“後奶”了。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,能提供許多熱量,保證孩子吃後不會經常餓。
因此,哺乳時切不可將開始的乳汁擠掉,也不可喂一會兒這一側又換另一側,應讓嬰兒儘量吃空一側再換,這樣纔可保證孩子攝取足夠的營養。如果只吃前奶,孩子會比較瘦小;只吃後奶,又會缺少水分和蛋白質。
即便是從一隻乳房裏分泌的乳汁,也會有時濃、有時稀,這多是不同體質或不同營養狀況造成的。
一般來說,如果媽媽平時膳食平衡,營養均衡,奶水會比較濃,這樣的奶營養相對比較豐富。如果媽媽營養跟不上,吃的東西比較稀,奶也會稀一點。奶水稀一次兩次無所謂,如果一直這樣,可能難以滿足孩子的營養需求,建議父母隨時關注孩子的生長髮育是否達標,一旦營養跟不上,就要添加一些富含蛋白質的輔食了。
但媽媽營養過於豐富也不好。大魚大肉吃多了,奶水上有時會飄着一層油,孩子吃了這樣的奶,根本消化不了,很容易出現“脂肪瀉”。因此,新媽媽們不能補過,肉、豆製品、雞蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保證自己的營養攝入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等,在哺乳期間都要限食。
關鍵詞:母乳保存
想保存母乳,只能放瓶裏,身體裏可是存不住的。媽媽分泌的乳汁較多,孩子一次喝不完時,千萬不要想着能在身體裏存下來,而應該把它擠出來保存,否則不僅媽媽會憋得難受,導致乳腺管不通暢,傷害乳房,還會讓奶越憋越少,很可能會提前斷奶。
反之,用吸奶器把奶吸出來,放進冰箱保存就可行多了。母乳在0—3.9攝氏度的環境中可保存兩三天;在零下18攝氏度的冷藏櫃中能保存三四個月,且營養一般不會損失。但需注意,如果是室溫保存,即使溫度低於25攝氏度,也只能保存4—8小時。
保存母乳一定要選擇無菌且帶螺旋瓶蓋的瓶子,最好在瓶外標明母乳被吸出的日期。喝前可用40攝氏度的水將其溫熱,但不要煮沸,否則會破壞營養。此外,母乳解凍後,不可再次復凍。
關鍵詞:防病
哺乳是天性,但有些細節卻是需要精心琢磨的,否則有可能讓乳頭成爲傳染嬰兒疾病的渠道之一。
第一,哺乳期間要穿純棉衣服,避免化纖的。因爲衣服上掉落的纖維等可能會沾到乳頭上,堵塞乳腺管,影響分泌,如果不小心被孩子吸進嘴裏,就更危險了。
第二,奶水的溫度變化不能太明顯。寒冷的冬天從屋外回家,先要捂一捂再喂,以免孩子受寒冷刺激。
第三,注意乳房清潔。平時別剛進家門就餵奶,外出回來,身上難免帶有一些灰塵、病毒、細菌,因此,先要擦洗乳房、換好衣服再喂,以免寶寶因不小心吃進了髒東西生病。
第四,生病時,特別是感冒時最好別餵奶,可以先把奶吸出來,熱一熱、消消毒再給孩子吃。
正處於哺乳期的新媽媽們,你們現在的母乳是優質的嗎?
母乳餵養:管住嘴,母乳質量就上來!
母乳什麼時候自然沒了
母乳什麼時候開始產生
【哺乳期要做母乳檢查嗎】母乳檢查有必要做嗎 產後母乳檢查是幹什麼
初爲人母哺乳時要小心的誤區 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 母乳餵養誤區 新生兒餵養
【母乳性黃疸出現時間】母乳性黃疸什麼時候出現
【母乳初乳是指產後幾日內的乳汁】初乳是指出生後幾日內的乳汁 母乳初乳多長時間
母乳吃到什麼時候最好 母乳餵養有什麼好處
母乳什麼時候停止最佳
【爲什麼母乳不足】母乳不足是什麼原因 母乳不足是怎麼回事
“母乳分層就是變質了,不能喝?”關於冷凍母乳的那些事,你該懂
母乳瓶喂什麼時候斷奶
母乳和配方奶粉優劣對比 提倡純母乳餵養
你的母乳營養夠嗎?3招提高母乳質量!
“母乳”的四個重大發現 母乳,母乳餵養
溫母乳和配方母乳是什麼意思
【純母乳餵養是指什麼】純母乳餵養的定義 純母乳餵養是什麼意思
哪個時期的母乳是優質母乳
吸出來的母乳可以二次加熱嗎 母乳保存時間是多久
【爲什麼母乳是鹹的】母乳鹹是什麼原因 乳汁是鹹的怎麼回事