寶寶可以吃的水果輔食
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寶寶到了一定月份就可以吃輔食了,那麼你知道寶寶可以吃的輔食有哪些嗎?你會做寶寶可以吃的水果輔食嗎?
當寶寶半歲左右大的時候,一般都要及時添加輔食了。最初添加的時候食物要單一,等到寶寶適應之後再慢慢增加,讓寶寶慢慢的學着咀嚼以及吞嚥。那麼在如此炎熱的夏季,有哪些水果可以給寶寶做輔食呢?下面給寶媽介紹三種,不妨做給寶寶吃吧,不但清爽而且營養也充足!
一、香蕉米糊
原料:米粉1勺,香蕉1/4個;
操作:1、香蕉去皮取1/4磨成泥;
2、用溫水衝調米粉,比平時可以稀一些;
3、香蕉泥、米糊混合在一起,攪拌均勻。
好處:香蕉營養十分豐富,寶寶也可以很好的吸收,而且還有助於寶寶潤腸通便。
二、蘋果泥
原料:蘋果1/4個;
操作:洗淨蘋果去皮磨泥,直接給寶寶吃;也可以把蘋果洗淨後切成小塊,在鍋上蒸4分鐘。
好處:蘋果富含維生素、礦物質,有助於寶寶消化,還能健脾補氣。
三、西瓜汁
原料:西瓜肉適量;
操作:1、用勺把西瓜肉搗爛;
2、紗布過濾之後榨出西瓜汁;
3、用榨汁機榨汁;
好處:西瓜維生素含量豐富,可以補充寶寶的能量,不過西瓜含有很多糖分,不要給寶寶吃的過多。
小結:以上三款水果輔食,在夏季給寶寶吃不但清爽而且營養豐富,趕緊做給寶寶吃吧!
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